תיאור
רודיולה – Rhodiola rosea
צמח הרודיולה נמצא בשימוש מסורתי במזרח אירופה ובאסיה. מדענים רוסים קבעו כי לצמח השפעה אדפטוגנית (סתגלנית) הודות להרכב הכימי והביולוגי הייחודי.
קיימים כמה זנים של רודיולה, כאשר Rhodiola rosea הוא הזן היחיד שנמצא יעיל במחקרים רבים ואושר כבטוח לשימוש.
רודיולה מכילה מגוון רחב של נוגדי חמצון (gallic acid, caffeic acid and chlorogenic acid) ופלבנואידים (catechins and proanthocyanidins)
הפעילות האדפטוגנית, תמיכה והגנה על הלב והריאות והפעילות המאזנת במערכת העצבים הודות להשפעת הצמח על הורמונים מונואמינים (סרוטונין, דופמין ונור-אפינפרין) בקליפת המח, גזע המח ובהיפותלמוס ע"י עיכוב של אנזימים הגורמים למונואמינים להתפרק מהר ובכך משפרים את הספיגה שלהם בסינפסה. בנוסף, מאזנת הפרשת הורמונים על ידי האדרנל במצבי סטרס ומפחיתה השפעה של הורמוני סטרס על המיטוכונדריה (תחנת הכח של התא).
שימושים עיקריים:
- אדפטוגן
- משפר ביצועים ספורטיביים
- מפחית דיכאון
- שיפור הריכוז והזיכרון
- נוגד חמצון
- שיפור איכות השינה
- תמיכה במצבי עייפות ותשישות כרונית
- משפר עמידות ומפחית תשישות בהמצאות בגבהים (מטפסי הרים)
- מגן על הלב והריאות
התוויות נגד:
- להימנע בעת טיפול תרופתי בתרופות נוגדות דיכאון מסוג מעכבי MAO ותרופות מסוג SSRI.
- להימנע במצבי מאניה והפרעות דו קוטביות.
