שלום וחג שמח! ראשית, אבקש לדעת אם ניתן לטפל בהצלחה באלרגיות ע"י נטורופתיה. במידה וכן – הייתי רוצה להגיע לפגישת איבחון וייעוץ עבורי. הגעתי לאתר שלך דרך כתבה על אלרגיה עונתית, שזה משהו שמלווה אותי שנים וניסיתי כל טיפול אפשרי ובכל שנה באביב אני פשוט מסתגרת בבית ולא יכולה לצאת. אני אלרגית לכל דבר והמיקום בו אני גרה מאוד מקשה על המצב. אין לי כוונה לעבור מקום מגורים בזמן הקרוב ואני זקוקה לעזרה. ולכן אשמח להגיע על מנת לטפל ברמה מיקצועית, אך אני חייבת לדעת אם כדאי בכלל להתחיל עם זה. כמה ניסיון יש לנטורופתיה בבעיות אלרגיות? רב תודות, חנה ח. 

—-

חנה שלום וחג שמח גם לך. אלרגיות הן באמת בעיה לא נחמדה שיכולה לפגוע קשה באיכות החיים. מאחר ואלרגיה לא מגיעה באותה צורה, באותה עוצמה ומאותם גורמים אצל כולם, הטיפול הנטורופתי מאוד משתנה מאדם לאדם. חסרים לי פרטים רבים מאוד על מנת לייעץ לך. איני יודעת את גילך, האם את נוטלת נכון להיום תרופה כלשהי, אילו טיפולים ניסית עד היום, האם קיימות בעיות בריאות נוספות, לאילו דברים את אלרגית והאם עשית טסטים, מה מצבך הנפשי ועוד. הנטורופתיה היא מאוד הגיונית ופועלת לפי כללים מאוד מסויימים ובסיסיים, היא מציעה מגוון רחב של פתרונות טבעיים, ללא סטרואידים ואנטי היסטמינים, לסייע בבעיות אלרגיות. לא חסרים מחקרים שיראו זאת. הטיפול מותאם באופן אישי לכל אדם עם הרבה פחות תופעות לוואי והוא בהחלט שווה ניסיון. לשאלתך "האם בכלל להתחיל עם זה" – אם עד היום ניסית דברים רבים כפי שכתבת, ואת עדיין סובלת כל כך, האם יש לך מה להפסיד? אם תבחרי לא להגיע אליי, האם יש עוד אופציות העומדות בפנייך היום? אם את שואלת אותי, תמיד כדאי ללמוד להקשיב מחדש לגוף, להאמין בו, לבוא בגישה נפשית חיובית ולתת לו את ההזדמנות לעשות את מה שהוא יודע לעשות – להפעיל את מערכת הריפוי הטבעית שטמונה בו. טיפ קטן: שילוב של טיפול בשיטת EFT נמצא יעיל ביותר באופן בלתי רגיל להקלה במצבי אלרגיה. המשך חג מופלא, איה

שלום איה, שני הבנים שלי (הגדול בן 9 והקטן בן 5) עברו איבחון ומצאו שיש להם ADHD בדרגה חמורה. מיד קיבלתי המלצה לריטלין ואני דיי פוחדת להתחיל עם זה כי כבר שמעתי כל מיני דברים לא טובים. בבית אין לי כל כך בעיה להתמודד עם כל אחד לחוד. הבעיה היא בחוץ ובבית ספר. יש עליי לחץ מהמורים שאומרים לי שלא מסוגלים להתמודד כ"כ עם המצב. אני מבקשת לדעת האם יש טיפול טיבעי כדי שלא אצטרך לתת להם ריטלין? תודה, שולמית 

—-

שלום שולמית, אני מאוד שמחה שפנית אליי. "הנטורופתיה משלבת בטיפול כמה תחומים: תזונה – שהיא קריטית ביותר במצבים אלו, צמחי מרפא או תוספים במידה ויש צורך על מנת לאזן ולחזק ולתמוך במערכת העצבים ובמאזן הכימי העדין שבמוח, הדרכה וליווי לילד ובעיקר להורים. התמודדות עם הסימפטומים עצמם ובמקביל עבודה על סביבה תומכת ואוהבת ויצירת מרחב בטוח לילד לשהות בו מבלי שיפגע בעצמו או בסביבה". קיימת תיאוריה שלמה הסוברת שבעיות קשב, ריכוז והיפראקטיביות הם ביטוי של חוסר איזון הנובע ישירות מתזונה לקויה, עתירת סוכרים, אלרגנים ומזון מהיר של הילדים בעולם המערבי. תזונה עתירת סוכר וממתקים משפיעה על התנהגות הילדים וגורמת להם להיפראקטיביות וקשיי ריכוז. ישנה דעה שהרעלה ממתכות כבדות וחומרים כימיים גם הם תורמים רבות למצב. חשוב לי להדגיש שמאחר ואיני רופאה ואני שומרת על מקצועיות, אני מאוד מקפידה לעולם לא לייעץ למטופלים בדבר תרופות קונבנציונליות. אין לי יכולת לומר לאדם לא לקחת תרופה שהומלצה על ידי רופא ואין לי יכולת להוריד שימוש בתרופות או להפחית מינונים. אני כן יכולה לתת מענה בתחום שלי – הנטורופתיה. אני רוצה להפנות אותך למאמר שכתבתי בדיוק בנושא זה, תוכלי לקרוא שם על ריטלין, ועל הטיפול הנטורופתי ובאם יהיו לך שאלות נוספות יותר מאשמח לענות. מתוך המאמר: "מבט קצר על הגורמים ל- ADD/ADHD מאפשר הבנה עד כמה הולם, יעיל ומתאים כאן טיפול על ידי נטורופתיה. טיפול שאינו מדכא אלא מותאם אישית לכל ילד בנפרד, טיפול שאין בו תופעות לוואי, טיפול שאינו מטפל בבעיה אלא בילד עצמו. זהו בעצם טבעה של ההסתכלות ההוליסטית שבה ההתמקדות היא בילד ולא בסימפטומים שיכולים להיות שונים מאוד מילד אחד לילד אחר". למאמר המלא: ADHD – Attention Deficit Hyperactivity Disorder בברכת אור ואהבה, איה

היי שמי ח', אני בת 25, סטודנטית שסובלת כבר יותר מידי זמן מפטריה וגינלית שלא מניחה וחוזרת לסירוגין כל הזמן לפי הרצון הפרטי שלה. נמאס לי לחלוטין מהתרופות הקונבנציונליות, הגעתי לאתר שלך כשחיפשתי מענה טיבעי ואני מקווה שתמו חיפושיי. האם תוכלי למסור פרטים נוספים? תודה 

—-

שמחה שפנית אליי. אני מבינה לליבך, ודעי שאינך לבד במערכה. נשים רבות נמצאות בדיוק במקום בו את נמצאת ולא מכירות פתרונות אחרים מעבר לקונבנציונליים. פטרייה יכולה להיות עקשנית מאוד ועצם היעלמות הגרד ואי הנוחות לא אומר שהטיפול הסתיים. הטיפול הנטורופתי מכוון גם למענה חיצוני וגם פנימי. אם כרגע את סובלת תוכלי להקל על עצמך מקומית על ידי שימוש בג'ל להחדרה וגינאלית משמן עץ התה, ואף לעשות שימוש ביוגורט ביו טבעי עם חיידקים ידידותיים (ללא סוכר וטעם פירות כלשהו) לשטיפות באזור. קיימות עוד כמה שיטות להקלה מקומית משמעותית, אך זכרי שהן מהוות חלק מטיפול שלם. למרות שפטרייה וגינאלית היא אחת הבעיות היותר שכיחות שקיימות, מעט נשים, באופן יחסי, מגיעות לטיפול נטורופתי בבעיה. הסיבה לכך לדעתי, היא שהטיפול הקונבנציונלי ברוב המקרים הוא מאוד יעיל, מהיר ומיידי. הוא אומנם לא פותר את הבעיה שממשיכה לחזור כפי שכתבת, אך נשים רבות במצב כזה לא מסוגלות לחכות אפילו שנייה ומחפשות אחר הפתרון המהיר ביותר. ואכן אפשר להבין זאת, מאחר ופטרייה וגינאלית אינה מצב סימפטי במיוחד. מי שכן מגיעות לנטורופתיה הן נשים כמוך, שנמאס להן מהתרופות הקונבנציונליות ונמאס להן שהבעיה לא מרפה. במקרים רבים מגיעות אלי נשים לטיפול במקביל לטיפול באגיסטן למשל. לכן חשוב לי לציין, שהטיפול הקונבנציונלי עשוי להאט את הטיפול הנטורופתי, אך אין הטיפול הנטורופתי מתנגש או פוגע בקונבנציונלי. אם יהיו עוד שאלות את מוזמנת לשאול כל דבר, בברכה, איה

איה היקרה, נהניתי לקרוא את המאמרים שלך באינטרנט בנושא מחלות מעי דלקתיות. אחרי שקראתי אותם לעומק אני פונה אלייך ומקווה שתוכלי לעזור לי. אני בת 38 ולפני 10 שנים בערך עשו לי איבחון של מחלת הקרון. אחרי שהיו לי כמה התפרצויות ודברים ואישפוזים שעברתי עשו לי שוב בדיקות ואמרו לי שיש לי כוליטיס. אני אחרי שתי לידות, ההריונות עברו ממש טוב אבל הבעיות המשיכו והחמירו אחרי הלידות. אני מתכננת עוד הריון אבל ברור לי שאני לא אוכל לעבור אותו במצב הזה שאני נמצאת בו. אני יודעת שאצלי יש קשר נפשי ותזונתי להתפרצויות, ועד היום דווקא הסתדרתי עם התרופות. אני פונה אלייך עכשיו כי אף פעם לא ניסיתי לטפל בעצמי בדרכים טבעיות וגם בגלל שבשנה האחרונה המצב הידרדר מאוד, הדימומים נמשכים כמעט כל הזמן, איבדתי הרבה במישקל ואני כבר לא מסוגלת להמשיך ככה. מחכה לתשובתך, שירלי. 

—–

שירלי היקרה, את נושא מחלות המעי הדלקתיות אני מכירה מקרוב ולכן אני מבינה את המצוקה בה את נמצאת. מאוד חשוב לי לציין שהטיפול הנטורופתי אינו מתנגש עם הטיפול הקונבנציונלי כלל, ושיש הרבה דברים שניתן לעשות. לפעמים אנשים אומרים לי שדי להם בהפחתת תדירות ההתקפים ועוצמתם, כדי להסב להם הקלה משמעותית ולשפר להם את איכות החיים באופן משמעותי. במאמר וודאי קראת שמחלות מעי דלקתיות לא קיימות כלל בתרבויות פרימיטיביות. אך לעומת זאת, הן הפכו מאוד שכיחות במדינות בעלות תזונה מערבית. והנתונים רק ממשיכים לגדול. חלק ממטרות הטיפול הנטורופתי הן לספק חסרים תזונתיים שמאוד שכיחים בחולי IBD (חשוב לדעת איך ומתי לעשות זאת מאחר ובמקרים רבים, חולי IBD נוטלים תוספי ויטמינים למיניהם אך איני משוכנעת שמשהו מהם מצליח להיספג במערכת הנמצאת במצב כל כך פגוע). בנוסף, מטרת הטיפול היא סיוע למערכת העיכול המודלקת והשחוקה לשקם את עצמה, התייחסות לאלרגיה למזונות שונים ותמיכה כללית פיזית ונפשית. אלה נעשים על ידי תזונה ותוספים מיוחדים, צמחי מרפא וטיפולי גוף-נפש כגון דמיון מודרך ושיטת EFT. בשלב ראשוני, מאחר ומצבך כפי שאת מתארת אותו, חמור מבעבר, הייתי ממליצה לך להגיע לאבחון ולהביא איתך את תוצאות הבדיקות האחרונות. זאת על מנת שאוכל להחליט ממה להתחיל. אם את מאוד חלשה ואיבדת הרבה במשקל יש צורך לחזק את הגוף במקביל לטיפול בדלקת ובמערכת העיכול ולכן חשוב שאראה אותך. באהבה, איה

שלום איה, אני בת 41 וסובלת מנשירת שיער קבועה ומשיער דליל כבר למעלה משנה. הרפואה הקונבנציונלית לא מצאה בעיה כלשהי, אני קרובה לייאוש כי המצב מעיק ומלחיץ מאוד. אנא, אם באפשרותך לעזור לי בכל צורה, צרי עימי קשר. תודה מראש, מאיה. 

—–

מאיה ערב טוב, נשירת שיער יכולה להיות אחד הדברים המבהילים ביותר שיש. היא מצב מורכב ומעניין מאחר והגורמים לו יכולים להיות רבים ו/או שילוב של כמה יחד. הנטורופתיה בהחלט יכולה לסייע מצבי נשירה על ידי גירוי והפעלת מנגנוני הריפוי הטבעיים של הגוף וחזרה לאיזון. הטיפול הנטורופתי נותן כלים לשימוש חיצוני ופנימי כאחד, ומטפל באדם כולו ולא רק בסימפטום של הנשירה. הייתי ממליצה לך לבדוק את התזונה שלך והאם את שותה מספיק מים. מעבר לכך לא אוכל להמליץ לך כאן על טיפול מאחר ולא ידועה לי עדיין סיבת הנשירה וחסרים לי פרטים רבים, למשל, האם עברת הריון ולידה בסמוך לזמן בו החלה הנשירה? האם עשית איזושהי דיאטה? האם יש נטייה לאנמיה? האם קיימת אי סדירות במחזור החודשי? האם ישנה עייפות או בעיות נוספות, האם חווית טראומה מסוג כלשהו? פרידה? אובדן? ועוד… הטיפול יהיה בעזרת תזונה, צמחי מרפא, הומוטוקסיקולוגיה, גוף-נפש, הכל בהתאם לגורם הבעיה. אשמח לנסות לעזור לך, תוכלי לקרוא עוד במאמר על "נשירת שיער" וליצור עימי קשר לקביעת תור. בהצלחה, איה

שלום רב, אני בת 33 , חולת פיברומיאלגיה שנים רבות עם עליות וירידות. האם יש משהו בתחום שלך שיכול עזור לפחות להפחית את רמות הכאב והעייפות? 

—–

שלום וברכה, כיום, עדיין לא קיים מענה קונבנציונלי לפיברומיאלגיה ולכן רבים מהחולים פונים לעזרת הטיפול הנטורופתי אשר יכול לסייע באופן דרמטי להקל על החולה ועל איכות חייו. הנטורופתיה אינה מטפלת במחלה אלא באדם עצמו, ולכן יכול להיווצר מצב בו כמה חולים במחלה יקבלו כל אחד טיפול שונה. הקלה ברמת הכאב, עלייה ברמת האנרגיה, סיוע בבעיות השינה המטרידות כה רבים והפחתת העייפות הן אפשריות בהחלט, ויש לנטורופתיה הצלחות יפות מאוד בשיפור איכות החיים של חולי פיברומיאלגיה ו"אחותה" – תסמונת העייפות הכרונית. לא חסר מידע נגיש בנושא זה, ראה דוגמא: CHRONIC FATIGUE SYNDROME AND FIBROMYALGIA מאחר ותסמונת זו היא רב מערכתית (מערבת מערכות רבות בגוף) והיא מורכבת ביותר, יש לגשת לנטורופת מוסמך Rcp שיערוך לך תשאול מקיף ויסודי ויתאים לך תוכנית טיפולית אישית. שימוש בשיטת EFT נמצאה מאוד יעילה להקלה ברמות הכאב. מאחר ועד היום לא לגמרי ברור מהם הגורמים להתפרצות המחלה חשוב כן להתייחס ולתת מענה לגורמים האפשריים שמדווחים בספרות המקצועית כגון, סטרס, לחץ, טראומה פיזית (שפעת, תאונת דרכים וכיוצא בזה) או נפשית, מחלות, חולשה של מערכת החיסון, שינויים הורמונלים, עייפות ממושכת, שינה לא טובה ולא יעילה, אלרגיות למזון וכימיקלים, רעילות ממתכות כבדות, פרזיטים במעיים, היפוגליקמיה, זיהומים ויראליים ועוד. גורמים אלו, באותה מידה שהם יכולים לגרום להתפרצות המחלה, יכולים לגרום להחמרה שלה ולכן חשוב לתת עליהם את הדעת ולתשאל עליהם. אשמח להפנות אותך למאמר בנושא: פיברומיאלגיה ותסמונת העייפות הכרונית ובאם יהיו שאלות נוספות, אני כאן. בברכה, איה

שלום איה, אני בת 27 וסובלת מאקנה. בזמן האחרון הנושא הפך ליותר מטריד כי זאת לא בעיה שאני יכולה להסתיר. מה דעתך על רואקוטן? אשמח אם תספרי לי עוד על הטיפול שאת מציעה – כולל עד כמה הוא יעיל וכמה זמן הוא נמשך עד שרואים תוצאות. תודה מראש, מיכאלה. 

—–

מיכאלה יקרה, גילך מסגיר את אחד הדברים שרציתי לומר בהקשר של אקנה: הוא לא רק נחלתם של מתבגרים. 🙂 ברוב המקרים, כשאנחנו מגיעים לרופא לקבל טיפול תרופתי, אנחנו רגילים גם לשמוע כמה זמן צריך לקחת את התרופה ותוך כמה זמן היא תעזור לנו. הנטורופתיה אינה עובדת בדרך זו. אינך יכולה לתאר בכמה מקרים מאוכזבים פגשתי, לאחר שטיפול תרופתי של כמה חודשים השאיר את המצב ללא כל שינוי במקרה הטוב ואף החמיר את המצב במקרה הפחות טוב, או שהבעיה חזרה ברגע שהופסק הטיפול. הנטורופתיה מכירה בכך שכל גוף הוא שונה, כל גוף עובד בקצב משלו ויש דברים נוספים שצריך לקחת בחשבון שעשויים להשפיע על מהלך הטיפול. אז לשאלתך על יעילות וזמן הטיפול – איני יכולה לדעת. אני כן יכולה לספר לך, שלנטורופתיה יש כלים נהדרים לסייע במצבי אקנה ויצא לי כבר לראות מקרים שהוא פשוט נעלם. לגבי רואקוטן הניתנת, בדרך כלל, רק במצבי אקנה קשים (מאחר ורופאים מודעים לתופעות הלוואי האפשריות ולסיכונים שלה), ידוע לי שיש אנשים רבים שנעזרו בה בהצלחה מרובה, אך אני תמיד דגלתי בשיטות הטבעיות מבלי לפגוע בכבד ועם כמה שפחות תופעות לוואי. הטיפול הנטורופתי באקנה הוא גם חיצוני וגם פנימי. הטיפול החיצוני נועד לסייע לריפוי האזורים המוגלתיים והפצעים על העור, חיטוי המקום על מנת למנוע זיהום והרגעה של העור. הטיפול הפנימי מכוון למניעת היווצרות הפצעים מלכתחילה על ידי הפחתת התהליך הדלקתי, איזון המערכת ההורמונלית, טיפול בבעיות במערכת העיכול אם קיימות כאלה (אחד הגורמים לאקנה עשוי בהחלט להיות עיכול לא תקין) וניקוי הגוף מרעלנים (עודף רעלנים בגוף יכול להתבטא בביטויים עוריים כמו אקנה). המטרה היא לעורר את מערכות הריפוי הטבעיות הטמונות בנו לפעולה. אחד הדברים שהייתי ממליצה עליהם בחום, הוא להתאים לך טיפול בניקוי רעלים (דה טוקסיפיקציה) כחלק מהשלב הראשון של הטיפול – בייחוד אם נטלת אנטיביוטיקה ו/או רואקוטן. חשוב מאוד לתמוך בכבד ולנקות את הגוף מבפנים. ישנם תכשירים הומוטוקסיקולוגיים וצמחי מרפא המסייעים בתהליך זה, והוא עלול לקחת מספר שבועות. כמו ברוב הטיפולים הטבעיים בבעיות ומצבי חולי שונים, גם כאן דרושה סבלנות. כמה טיפים חשובים: הקפידי לשתות הרבה מים, הימנעי ממתקים ומזון שומני ומטוגן, השתדלי להימנע מכל מזון המכיל חומרי שימור למיניהם וצבעי מאכל, הקפידי לאכול ירקות כתומים (דלעת, דלורית, גזר, בטטה…) המכילים הרבה בטא קרוטן (הימנעי מירקות כתומים במידה ואת נוטלת רואקוטן). ניתן לעשות שימוש חיצוני בתכשיר המכיל שמן עץ התה, לנקות את הפנים עם צמר גפן שהורטב בחליטת תה קמומיל שהוא מחטא, מרגיע את העור ואנטי דלקתי מצוין לפצעים (ואף רצוי שתשתי חליטות מקמומיל על בסיס יומי) וקיימת אפשרות נהדרת לעשות שימוש חיצוני בחימר (לזמן קצר של מספר דקות בהתחלה). אין העצות כאן מחליפות טיפול מקצועי. אשמח לענות על כל שאלה נוספת. בברכה, איה