רגשות שוקלים טונות

מרגישים שאתם זקוקים ל"ריסטרט" ?

אתחול מחדש למערכות הגוף והנפש | לחזור לקסם הקלילות | להחזיר את השליטה על הבריאות |  לישון יותר טוב  | להיות יותר אנרגטיים | בהירות מחשבתית

3 שבועות שישנו את חייכם וישפיעו על בריאותכם!!

• 4 מפגשים אונליין בשידור חי אחת לשבוע.
• הנחיות מדוייקות ופשוטות לניהול תהליך הניקוי בבית.
• תכנים חשובים, מתכונים חדשים בכל שבוע.
• ליווי יומי – קבוצה פרטית בפייסבוק ובוואטצאפ המאפשרת לנו להיות בקשר קבוע
  לצורך תמיכה וליווי וכיף בין המפגשים.

שאלות ותשובות נפוצות
(כתוב בלשון נקבה אך מופנה גם לגברים)

• איה, אני מרגישה שאני זקוקה לזה מאוד וזה בול בזמן עכשיו באביב, אבל אני חוששת שלא אעמוד בתוכנית וכמו כל שאר הדברים בחיי אתחיל ולא אסיים.

תוכנית זו קיימת זמן רב (24 שנה) והועברה גם בסדנאות וגם באופן פרטי-אישי שנים רבות.
רוב האנשים מתחילים עם הפחד והחשש הזה בדיוק – את לא לבד!  אולי יעודד אותך לדעת שהחשש הזה מתחלף מהר מאוד בחשש ההפוך: החשש לסיים את הניקוי ומה יקרה אחריו. אנשים לא רוצים להפסיק את התהליך שבעצם הופך להיות תזונה מלאה בריאה ושלמה בשלב האחרון שלו כחלק מדרך חיים ואורח חיים בריא. רוב האנשים אף מדווחים שהיה הרבה יותר קל ממה שחשבו ודמיינו לעצמם.

אך גם אם תרגישי שאינך מעוניינת לסיים את כל 3 השבועות, הרי מה שהספקת לעבור וכל הטיפים והידע שרכשת עד אותו רגע, תרמו לגופך רבות ואת תוכלי לחזור לתהליך בזמן אחר שבו תרגישי מוכנה יותר.

• אז מה הולך להיות ביום שאחרי?

שאלה טובה שמטרידה רבים!
תוכנית הניקוי נמשכת 3 שבועות אשר בתומם עוברים לתזונה מלאה, טבעית ובריאה. הכל נעשה בצורה הדרגתית ונכונה. מעבר לניקוי עצמו, התוכנית מהווה "קרש קפיצה לאיכות חיים", מעין דחיפה ראשונית וחשובה על מנת להנחיל ולאמץ אורח חיים בריא. בזמן הריטריט לומדים כללי תזונה בסיסיים, מקבלים הדרכה מקיפה בכל הקשור לתזונה טובה ומעצם הבנת ההשפעה של התזונה ומרכיביה על הגוף, מתקבלת החלטה ומוטיבציה לאמץ את הדברים להמשך.

בנוסף, במהלך הריטריט משולב גם תהליך של שחרור רגשי ואנרגטי שמסייע

1. לשמור על כל מה שהושג במהלך תוכנית הניקוי .
2. מעלה מודעות לגבי מה שנכנס לפה ויכול להקטין אכילה רגשית.
3. מסייע לך לשמור על עצמך אנרגטית ולמצוא איזון רגשי גם כשהעולם בחוץ בסערה.

• אני עסוקה מאוד בעבודה ובבית ואין לי זמן להתחיל לבשל עכשיו או לסחוט כל היום מיצים – מה עושים?

למעשה, הריטריט בנוי בדיוק לאנשים עובדים שלא רוצים או לא יכולים לעזוב את העבודה או להתנתק מחיי השגרה. סחיטת המיצים לא מקשה על החיים מאחר ויש לשתות אותם רק פעמיים ביום בשעות שיהיה לך הכי נוח להכינם. אפשר גם להכין מראש כמות לכל היום.
מבחינת התזונה – מאחר והמגוון מצומצם בצורה מכוונת כחלק מהניקוי, היכולת לבשל הרבה יותר קלה, ואף ניתן להכין אוכל מראש לכל השבוע אם מאוד רוצים.

• איה, הגעתי אלייך במקרה אחרי שחיפשתי חומר על דיאטת אורז כי שמעתי עליה דברים מדהימים וכי הבטן שלי מאוד מסתדרת עם אורז וזה עושה לי שקט וטוב, אני רק מפחדת להיות רעבה.

ראשית, חשוב לי לציין שדי מהר מצטרפים לאורז עוד דברים וזה מקל מאוד. ישנם עשרות מזונות נוספים שמשתתפים בתהליך. שנית, דבר אחד את יכולה להיות בטוחה בו: רעבה לא תהי!  אומנם המגוון לא גדול בתחילת התהליך (כי מטרה הניקוי בשלב הראשון שלו היא מונוטוניות תזונתית ושיעמום של מערכת העיכול על מנת לאפשר ריפוי ושקט), אך כמות האוכל היא בלתי מוגבלת.
להפך: רבים מדווחים על ירידה בתחושת הרעב ואוכלים כי צריך ולא כי רוצים או רעבים ואף מאבדים ברוב המקרים כמיהה למתוקים.

בכל מקרה, ככל שהניקוי מתקדם סוגי המזונות שמצטרפים הם רבים יותר והתפריט הופך להיות יותר ויותר מגוון, כאשר בתום התהליך מתקבלת תוכנית תזונתית עשירה, בריאה ומלאה.

מתי ?
ארבעת המפגשים יתקיימו בימי ראשון בין השעות  20:30-22:00 בערב.

• מפגש ראשון: 28/3
• מפגש שני: 4/4
• מפגש שלישי: 11/4
• מפגש רביעי: 18/4

מה ההשקעה שלי ב-3 שבועות הריטריט?

400 שח 4X (המחיר יעלה לאחר תום תקופת ההרשמה המוקדמת) : לינק לתשלום

לנרשמים בהרשמה המוקדמת עד ה 17/3 ישלחו הצמחים במתנה ללא עלות עד הבית עם שליח