פותחת מקרר. סוגרת. הולכת למיטה. קמה. חוזרת למטבח. פותחת מזווה. סוגרת. חוזרת למיטה.
מאבקי-על איתנים מהסוג שיש רק לנשים בזמנים הורמונליים חודשיים שכאלה אחרי מסיבות יום הולדת כיתתיות.
כן כן!! אז הראש צורח לי: אל תאכלי שטויות ! בטח לא ב 23:00 בלילה !
הירח כבר גבוה בשמיים ואת לא אמורה בכלל להיות ערה עכשיו.
את רעבה רק בראש!!!! הכל בראש. תוותרי. לכי לישון!!!!
אבל חלקים אחרים פחות קשוחים מדווחים לי בתדירות קבועה ומפמפמת שחזרתי ממסיבת יום הולדת.
חחחחחחח…פיצות! עוגות הורסות שקונדיטוריית בוטיק לא היתה מתביישת בהן.
לא נגעתי בכלום! בכלום!!! אבל המחשבות עליהן לא עוזבות…
המלחמה במקרר והמזוודה תופסת תפנית לאחר שיישמתי את חוק מספר 8 לירידה במשקל וניצחתי!!!
חוק מספר 8 למביני עניין: צחצוח שיניים מניעתי!
(חוק מספר 7 הוא ללכת לישון מוקדם, אבל היום קרה שהשעה 23:00 ואני עדיין ערה.
למי שלא מעודכן: 23:00 בשבילי זה אמצע הלילה !!אני מחשיבה שינה כדבר קריטי
וללכת לישון מוקדם זה בגדר חובה לבריאות הפיזית והנפשית והרוחנית).
דרך אגב, עזרתי למאות אנשים לרדת במשקל עם חוק מספר 7 לבדו.
ללכת לישון מוקדם גורם לירידה מדהימה במשקל מסיבות רבות:
איזון הורמונלי
הורדת רמות סטרס
מניעת עייפות שגורמת בתור שלה לרעב
מניעת שיעמום (גורם לאכילת יתר מוצהר וידוע)
אם הולכים לישון מוקדם, מתנערים בשנייה מהרגל נשנושים מול הטלוויזיה.
כשישנים מוקדם לא מפריעים לתהליך שריפת שומן על ידי אינסולין (עולה בגוף בעקבות אכילה לילית מתוקה/פחמימתית)….
כל כך הרבה נחסך אם הולכים לישון!!!
קיצר, מה אני מבלבלת לכם על חוק מס 7 !?!?!
>>>כל מה שרציתי להגיד זה שפישלתי איתו היום (הנה עובדה שאני כותבת לכם עכשיו ערה כמו ינשוף בשעה כזאת מאוחרת) ונאלצתי לשלוף sos
את חוק 8: מצחצחים שיניים-מרזים כפליים!
אחרי שמצחצחים כבר לא רוצים להרוס. זהו זה סופי.
(עובד יופי דרך אגב, אבל מעדיפה את חוק 7 בכל רגע ודקה)
יאללה הולכת לישון!
לילה טוב 🙂
