הגורמים לשלשול רבים ולכן ההתייחסות לכל אחד היא שונה.
במידה והשלשול הוא כרוני ונגרם כתוצאה משימוש בתרופות סותרות חומצה, אנטיביוטיקה, ממחלות מעי דלקתיות, אלרגיה למזון, מתח נפשי וכדומה, יש להגיע לקבלת ייעוץ והכוונה אישיים על מנת לטפל במקור הבעיה. כנטורופתית אני לא מטפלת בשלשול (הוא רק הסימפטום) אלא בגורם לו.

במידה והשלשול קשה, ממושך, מלווה בהתייבשות, בחום או דם יש לגשת לרופא.

אם הגורם לשלשול הוא שתיית מים מזוהמים או אכילת מזון מקולקל או שמנוני מדי, בדרך כלל הוא עובר מעצמו תוך יום יומיים ולא כדאי לדכא אותו, על אחת כמה וכמה אם מדובר בגורם חיידקי. רצוי לתת לגוף לעשות באופן טבעי את מה שהוא יודע לעשות הכי טוב ולהתנקות ולתמוך בו עם נטילת פרוביוטיקה ושתייה מרובה ומנוחה.

כאמור, לסובלים משלשולים באופן כרוני רצוי לפנות לטיפול בגורם לבעיה, אך בינתיים הנה כמה עצות מסורתיות אשר בניגוד לתרופות לא מפתחים אליהן תלות וניתן לעשות בהן שימוש על מנת להפסיק או להקל על המצב:

• בזמן שלשול מומלץ להרבות בשתיית מים במשך היום, ניתן להחזיר לגוף את המינרלים על ידי אכילת מרק ירקות, אכילת גזר מבושל.
• מומלץ לאכול מזון יבש וקל לעיכול כמו צנימים וקרקרים (לא הייתי הולכת על חיטה אלא על כוסמין או שיפון).
• תה קינמון –  לקינמון יש השפעה אנטי בקטריאלית עוצמתית מאוד והוא מסייע מאוד לעצירת השלשול.
• שתיית חליטות מקמומיל, נענע, פרחי שומר, כוסברה, צבר מצוי וקורנית אפקטיביות ויעילות במיוחד להרגעת שלשולים והרגעת מערכת העיכול..
• לבעלי מערכת עיכול רגישה עם נטייה לשלשולים רצוי להימנע ממזונות מסוימים ביניהם מוצרי חלב וגלידות, סוכרים ושוקולד. אם קיימת אלרגיה ללקטוז, אכילת מוצרי חלב עלולה בהחלט לגרום לשלשול.
• אחת הדרכים המוכרות ביותר היא אכילת אורז. אם רוצים לייעל זאת ניתן לבשל אורז ביותר מים ולשתות את מי האורז.
• אבקת חרובים היא בעלת אפקט חזק מאוד לעצירת שלשול. ניתן לערבב כפית אבקת חרובים בכוס מי אורז ולשתות.
• אכילת בננות, רסק תפוחים, סברס.
• אכילת רימונים או שתיית מיץ רימונים או שימוש בקליפת הרימון כדי לחלוט ממנה תה מאוד יעילה בזמן שלשולים. לרימון יש השפעה מיטיבה על מערכת העיכול, בזכות רמות הפקטין הגבוהות שבו הוא מסייע לעצור שלשולים.
• צמח נפלא בזמן שלשולים הוא האבגר (אגרימוניה).

כאשר השלשול חריף, אינו עובר, כרוני ומעיק, אני משלבת בטיפול תוספים מיוחדים לשיקום המעי ומערכת העיכול שלא מזיקים, לא מפתחים בהם תלות ומסייעים לגוף לעצור את השלשול באופן טבעי.