היתה לכם שפעת או התקררות שעברה ונשארתם עם השיעול כמזכרת טורדנית?

באופן כללי קיימת סיבה לשיעול ולא תמיד נבחר לדכא אותו, זהו מנגנון פיזיולוגי טבעי וחשוב שבעזרתו הריאות מסלקות זיהומים וגופים זרים החוצה. במידה ושיעול הפך למטרד שלא מניח ולא עובר רצוי לגשת לקבלת יעוץ מנטורופת מוסמך, לנסות לאתר את שורש הבעיה ולהתאים טיפול ספציפי.

גורמים לשיעול יכולים להיות זיהומים, בדרך כלל ויראליים, של דרכי הנשימה, רגישות יתר של דרכי הנשימה כמו אצל אסתמתים , נזלת או ליחה המגרות את דרכי הנשימה. שיעול מתמשך לעיתים הוא סימן למחלה כרונית של דרכי הנשימה או הלב, הוא יכול להיגרם ממחלות דלקתיות של דרכי הנשימה.

פעמים רבות שיעול אצל ילדים הוא הרגל ולא קשור למחלה.

מצבים נפשיים כגון דאגנות יתר, כעס ועצבנות יכולים לגרום לשיעול.

תזונה שומנית ומוצרי חלב מגבירים את ייצור הליחה בגוף וגורמים בכך לשיעול.

באם השיעול הוא יבש או רטוב יש לגלות את הגורם לו ולטפל במקור הבעיה.

• ניתן להקל על שיעול על ידי חליטה של כפית עלי נענע יחד עם רוזמרין, להוסיף כפית דבש ומעט מיץ לימון סחוט לשתות כל כמה שעות במהלך היום.
• חליטה של זרעי פשתן. להשרות 1-2 כפיות בכוס מים רותחים, לכסות לרבע שעה, לחכות שיתקרר ולשתות.
• לחתוך בצל, לכסות אותו עם 3-4 כפות דבש ללילה שלם. למחרת לקחת כף מהנוזל בלבד כל שעתיים- טוב גם להתקררות.
• אופציה נוספת היא לטחון רוזמרין יבש עם רוטה (פיגם מצוי) ביחס של 1:3 בהתאמה ולאכול בבוקר עם כפית דבש.
• ההצעות הללו הינן מקומיות. על מנת לטפל בשורש הבעיה כדי שלא תחזור יש לעבור אבחון והתאמת טיפול אישי.