אפטות (פצעים בחלל הפה)
הסיבות לאפטות לא ברורות אך נראה שיש קשר לכמה גורמים שביניהם מחסור בויטמינים ומינרלים, אלרגיה למזונות, הפרעות הורמונליות, אי שמירה על הגיינה בפה, מערכת חיסון חלשה ומחלות במערכת העיכול כמו אולקוס או דלקת בקיבה.
כאשר העניין חוזר על עצמו רבות אני ממליצה להגיע לטיפול וייעוץ לא רק על מנת להרגיע את הכאב ואי הנוחות בפה אלא גם לטפל בשורש הבעיה על מנת למנוע הופעה חוזרת ונשנית.
כמה טיפים:
- ההמלצות הכלליות הן להימנע ממאכלים חריפים העלולים לגרות את המקום ולגרום לכאב.
- להימנע מזונות המחלישים את מערכת החיסון כגון סוכרים מזוקקים.
- רצוי גם להימנע מתחליפי סוכר, קמח לבן, שמרים, גלוטן ומוצרי חלב.
- יש להקפיד על מזונות מלאים, דגים ממים עמוקים וקטניות.
- קיימים מספר שמנים כגון, לבנדר, קמומיל, מייר, מנטה שניתן לעשות עימם שטיפות פה.
- ניתן בעזרת מקל אוזניים למרוח על האפטה מעט שמן עץ התה.
- למרוח מעט אבקת סודה לשתיה או אבקת אפיה על הפצעים (מעט שורף).
- שיטה יעילה נוספת המביאה להקלה גדולה היא גרגור ושטיפת חלל הפה עם תה קמומיל או מים המכילים כמה טיפות מתמצית פרופוליס.
- השיטה היעילה והמהירה ביותר (אם כי הכי פחות נגישה) היא לשטוף את חלל הפה עם חלב עיזים טרי ישר מהעטינים. לפעמים זה הדבר היחיד שעוזר.
- למרוח דבש או טחינה גולמית, עשוי להקל על הכאב ולעזור להחלמה.
