יעוץ תזונתי

אם התזונה שלכם מרגישה לכם כמצריכה שיפור או שינוי מעמיק.

אם התזונה שלכם נהדרת, אבל מרגיש לכם שיש צורך במקצה שיפורים שיתאים אותה לבעיה ממנה אתם סובלים.

אם התזונה שלכם קלוקלת  והקושי הוא ביישום של תזונה בריאה יותר,

או אם פשוט בא לכם שאתן לכם את חוות דעתי המקצועית על התפריט שלכם ואדייק אותו עבורכם

– אז הגעתם בול למקום הנכון!

וכן, בהחלט – אפשר להגיע לקליניקה בכפר סבא, אבל באותה מידה אפשר להישאר בפיג'מה ונעלי בית ולקבל יעוץ תזונתי נפלא דרך הסקייפ או הטלפון (ואל תתפלאו אם תתפסו גם אותי בפ'יגמה).

>> איך זה מתבצע בפועל? – כנסו כאן כדי לגלות

בשנים האחרונות, הולכת וגדלה ההכרה בחשיבות העצומה והמרכזית שיש לתזונה על מצבו הבריאותי של האדם.

ארגון הבריאות העולמי סובר, שהתזונה נמצאת במקום הגבוה ביותר כגורם הסיכון למחלות של העולם המודרני / מערבי.

תזונה היא אחד הכלים העיקריים והחשובים שלי כנטורופתית מיומנת בהבנת ההשפעה שיש לתזונה על בריאות האדם.

כנטורופתית אני רואה בתזונה כלי טיפולי ראשון במעלה, לא רק על מנת למנוע מחלות, לרדת במשקל, או לשמר בריאות וחיוניות,

אלא ממש לטפל במחלות קיימות ולשפר את איכות החיים.

התזונה הנטורופתית מכירה בהשפעה שיש למזונות על מצבי בריאות וחולי ומכוונת למזונות היכולים לסייע לגוף להגיע לריפוי והימנעות ממזונות המעכבים ריפוי או גורמים לבעיות בריאותיות.

שני משפטים של היפוקרטס, אבי הרפואה, משתלבים כאן באופן קסום ומייצגים באופן מושלם את ההשקפה הנטורופתית בהקשר לתזונה:

"תן למזון שלך להיות הרופא שלך, והרופא שלך יהיה מזונך"…

"השאירו את התרופות בסיר הכימאי אם אתם יכולים לרפא את החולה בעזרת מזון"….

רגישויות ואלרגיות למזון, חוסר איזון תזונתי וחסרים תזונתיים יכולים לגרום למחלות: מחלות לב וכלי דם, סוכרת, יתר לחץ דם, ירידה בתפקוד המערכת החיסונית, אלרגיות, השמנה, נשירת שיער, בעיות עיכול, דלקות מפרקים ומגוון מצבים רפואיים נוספים. לתזונה גם השפעה ישירה על המצב הנפשי והמנטאלי של האדם.

הרמב"ם, מגדולי הפילוסופים בימי הביניים, היה לא רק איש מדע וחוקר אלא גם רופא. כבר אז הוא הדגיש את החשיבות העליונה של העיכול. לדבריו כל המחלות מתחילות בעיכול לא תקין, אך כאשר העיכול יעיל וישנה הפרשת פסולת יומיומית, זהו המפתח לבריאות ומעבר לכך, לחיזוק הרגשות הטובים, כוח החשיבה והראייה הפנימית הבהירה.
 זוהי גם גישת הנטורופתיה הטוענת שהרבה מחלות מקורן במה שאנחנו אוכלים ובעיכול לא תקין. 

על ידי שינויים תזונתיים ספציפיים לאדם ולמצבו, אני יכולה לטפל ולמנוע מחלות תוך כדי הפחתה משמעותית של הסיבוכים ותופעות הלוואי שלהן.

באופן כללי, הגישה הנטורופתית בוחרת במזון מלא, מאוזן, מגוון, טבעי ולא מתועש או מעובד, עשיר בסיבים וויטמינים. אך למרות שמנחה אותי קו מסויים זה, אני תמיד מתאימה את התזונה לכל אדם באופן אישי, תוך התחשבות באורח חייו, בבעיות הבריאות הקיימות ובנכונות שלו לשינוי ולקיחת אחריות. נלקחים בחשבון גורמים רבים.

אני סוברת שאין תזונה אחת המתאימה לכולם. פשוט אין. מספר התפריטים הוא כמספר האנשים והחוכמה היא להתאים את התזונה לאדם. עוד חשוב לי לציין, שנוכחתי שהתזונה משתנה מעת לעת וכאשר לומדים להכיר את הגוף יודעים שמזון מסויים יכול להתאים לנו מאוד בתקופה מסויימת אבל לא בתקופה אחרת. חשוב לי ללמד את ההקשבה הזו לגוף.