האם תינוק יונק זקוק לתוספת ברזל?

נושא זה מאוד שנוי במחלוקת והרבה אימהות פונות אלי בנוגע אליו. האם לתת או לא לתת תוסף ברזל לתינוק?

קיימת הנחייה של משרד הבריאות למתן ברזל לתינוקות על מנת למנוע אנמיה ורמות המוגלובין נמוכות. לרוב המלצה זו נעשית באופן אוטומטי וניתן מרשם לברזל וגם לויטמין D.

חשוב לדעת: בדרך כלל, עד גיל שישה חודשים ההנקה מספיקה בהחלט. כמות הברזל בחלב אם היא אומנם קטנה, אך ספיגתו היא גבוהה ביותר!!! רק לצורך השוואה, ספיגת ברזל מחלב אם מגיעה למעל 50% (יש שסבורים שהיא מגיעה גם ל- 70%) ומתוסף הספיגה בממוצע 4% בלבד.  אך תמיד צריך לשקול כל מצב לגופו. 

טוב לדעת: אמא מניקה אשר נוטלת תוספי ברזל, אינה מגדילה את כמותו בחלב אך כן עלולה לגרום לעצירות אצל התינוק.

כאשר התינוק נגמל מהנקה, הצעה שלי היא כן לתת ברזל לפי המלצת רופא! במקרה הטוב תגלו בבדיקת הדם שנעשית סביב גיל שנה שהמצב נפלא (חשוב להזכיר לרופא ולבקש שתעשה גם בדיקת לרמות ברזל). לא ממליצה לחכות לבדיקה זו על מנת לגלות אם קיים חסר ואז להתחיל לתת. 

בנוסף, הכניסו לתפריט מזונות עשירים בברזל כגון שקדיה, טחינה וגם ומזונות המכילים ויטמין C שישפרו את רמת הספיגה.

שימו לב לא לתת תוסף ברזל בסמוף למשהו חלבי (כולל תרכובת מזון לתינוקות – פורמולות).