נושא הדואר

יוני 2007

שלום לכולם,

לאחרונה ערכתי כמה שינויים באתר, מקווה שתמשיכו להנות מהגלישה שתהיה עכשיו עוד יותר נעימה, זורמת וסוחפת עבורכם :-). תודה מיוחדת מקרב לב לכל אלו מכם ששלחו מחמאות על האתר.

פעם בחודש אני שולחת ניוזלטר עם מאמרים ועדכונים חדשים בתחום הנטורופתיה והרפואה המשלימה, טיפים לשיפור איכות החיים בעולם המודרני והמלצות שעשויות לשנות חיים. במידה והנכם מעוניינים לדעת ולקרוא על נושא ספציפי מסויים שקרוב לליבכם אנא כתבו לי מבלי לחשוב פעמיים.

ניתן להסיר את כתובתכם מרשימת התפוצה בכל עת על ידי לחיצה על הקישור שבתחתית דואר אלקטרוני זה.

תוכלו להעביר ניוזלטר זה למכריכם ובני משפחותיכם, ובאם ירצו, אשמח להוסיפם לרשימת החברים ולענות על כל שאלה ופנייה.

ניתן להרשם או לרשום אדם נוסף דרך: הרשמה לניוזלטר באתר.

לאחרונה נתקלתי בתופעה ששימחה אותי מאוד והיתה שינוי מרענן ונחמד למה שהכרתי עד כה: אנשים בגילאים מתקדמים (האחרונה היתה בת 81) בעלי ראש מאוד פתוח, מאוד מודעים לעצמם, לבריאותם ולגופם שמספרים לי שהרבה ממה שהעברתי להם, נאמר להם בילדותם על ידי הסבתות. והפלא ופלא - זה פשוט עוזר! זה היה שינוי באמת מרענן לעומת המצב אליו הורגלתי של מבוגרים הסוחבים איתם רשימת תרופות לא מבוטלת ובעיות בריאות רבות.

פעם בחודש, בכל ניוזלטר אביא סיפור מקרה מהקליניקה. החודש תקראו על סיפור המקרה של חנה (כמובן זה אינו שמה האמיתי) - אישה מיוחדת שהיה לי הכבוד והעונג להכיר.

בנוסף, שני מאמרים חדשים:

אנמיה וברזל
פסוריאזיס בראי הנטורופתיה

המלצות החודש והטיפ החודשי שלי ניתן לקרוא בהמשך

המשך קריאה מהנה!

איה

חנה - סיפור מקרה

חנה , בת ה- 76, אישה חייכנית ומלאת שמחת חיים, עוסקת באומנות (פיסול בחמר) ומשחקת ברידג' מושבעת כבר שנים, הגיעה אליי עם ראומטואיד ארטריטיס (דלקת מפרקים) שהתחילה בגיל 42 ועם בעיית עצירות. לאורך השנים ניסתה טיפולים ותרופות רבות, נטלה הרבה משככי כאבים וסטרואידים, עשתה שימוש במשלשלים כשהרגישה שחייבת, ולא חשה בטוב. פרקי אצבעות הידיים, שכה חשובות לעיסוקה בפיסול ואף לברידג', כאבו והיו ומודלקות מאוד. המאבק עם הכאבים והקשיון כל בוקר הפך בלתי נסבל וחנה הגיעה אליי מוכנה לנסות הכל - העיקר שתוכל לחזור לעסוק בפיסול ללא הכאבים.

כבר לאחר חודש של תזונה לניקוי רעלים מהגוף והמפרקים, פורמולות מצמחי מרפא ושילוב של פעילות גופנית, ניכר שיפור משמעותי גם ברמת מערכת העיכול וגם ברמת הכאב וקשיון הבוקר. חנה אף סיפרה לי שלא נזקקה לאותו מינון של משככי כאבים שכה התרגלה אליהם. אך הדרך עוד היתה ארוכה. ההטבה המשמעותית נתנה לחנה מוטיבציה להמשיך בדרך, ואחד הדברים המדהימים שליוו אותנו היה שיתוף הפעולה הנדיר מצד רופא המשפחה.

במהלך הטיפול חנה השילה 5.5 קילוגרמים עודפים ממשקלה והדבר שיפר את המצב באופן דרמתי עוד יותר. היום, חצי שנה אחרי, חנה מסוגלת לעבוד בקלות עם אצבעות הידיים. ערכי שקיעת הדם בבדיקות הדם ירדו באופן משמעותי. הכאב חוזר לפעמים אך לא באותן רמות ועוצמה, בעיית העצירות נפתרה וחנה מרגישה שקיבלה בחזרה את הידיים שלה.

מאמרים חדשים:

אנמיה, שבירת מיתוס תוספי הברזל!
"שנים סבלתי מעייפות וחולשה, התקשיתי להתעורר בבקרים, והאימונים שלי לא באו לי בקלות. גם נשירת שיער לא פסחה עליי והיה לי דיי ברור מה המקור לבעיה....."

על פסוריאזיס ונטורופתיה.
"מאמר זה הוא מסוג המאמרים שרציתי לכתוב זמן רב ואני שמחה לשתף אתכם בידע שצברתי עד כה. מהי מחלת הפסוריאזיס? מה השכיחות באוכלוסיה וכמה מהם מפתחים דלקת פרקים פסוריאטית? כמה סוגי פסוריאזיס קיימים? מהם הסימפטומים? איך מאבחנים? מהו הטיפול הקונבנציונלי המוצא היום? והאם הנטורופתיה באמת יכולה לעזור?"

לקריאת מאמרים קודמים - לחצו כאן

המלצות החודש:

1) מומלץ וחשוב ביותר: תוכנית טלוויזיה חדשה בהנחייתה של דנה ויס - "בנוגע ללב" - לא להחמיץ ! לחצו כאן לפרטים נוספים

2) ספר שחובה לקרוא: "ריפוי ספונטני" מאת: ד"ר אנדרו וייל - בוגר בית הספר לרפואה של הארווארד.

בספר ד"ר ווייל שופך אור על מנגנון הריפוי הטבעי העצמי של הגוף, תוך פירוט הדרכים בהן יכול כל אדם מאיתנו לשפר את תפקוד מערכת הריפוי שלו, בעזרת תחומים שונים של רפואה אלטרנטיבית. השיטות טובות לא רק לטיפול במחלות קשות, אלא גם לשמירה על הבריאות והתמודדות עם תחלואים יומיומיים קטנים וטורדניים. המידע מפורט ומובאות עדויות וסיפורי מקרה רבים. מומלץ לא רק לשוחרי הבריאות!

קצת מתוך הספר:

"...שלוש שנים קודם לכן, ב- 1969, כאשר סיימתי את ההתמחות הקלינית הבסיסית שלי, קיבלתי החלטה מצפונית לא לעסוק בסוג הרפואה שזה עתה למדתי. עשיתי זאת משתי סיבות, אחת רגשית ואחת הגיונית. הראשונה היתה פשוט תחושת בטן שאילו הייתי חולה, לא הייתי רוצה שיטפלו בי כפי שלימדו אותי לטפל באחרים, אלא אם כן לא היתה אלטרנטיבה. לפיכך, חשתי אי נוחות לטפל כך באחרים. הסיבה ההגיונית היתה שרוב הטיפולים שלמדתי לעשות ב-4 השנים בבית הספר לרפואה בהארווארד לא ירדו לשורשי תהליך המחלה או עסקו בקידום הריפוי, אלא בעיקר דיכאו את אותם תהליכים, או פשוט פעלו כנגד הסימפטומים הנראים לעין של המחלה. לא למדתי כמעט כלום על בריאות והשמירה עליה, על איך למנוע מחלה - מחדל גדול, משום שתמיד האמנתי שהתפקיד הראשון במעלה של רופאים צריך להיות ללמד אנשים איך לא לחלות מלכתחילה. המלה "דוקטור" מקורה בלטינית מהמלה "מורה". הוראת מניעה צריכה להיות העיסוק הראשוני, ואילו טיפול במחלה קיימת - העיסוק המשני.
אופייה המדכא של הרפואה הקונבנציונלית מעורר בי חוסר נוחות. אם תבחנו רגע את שמות של מרבית הקטגוריות הנפוצות של תרופות הנמצאות בשימוש כיום, תגלו שרובן מתחילות בקידומת "אנטי" - נוגד. אנחנו משתמשים בנוגדי-מתחים, נוגדי-דיכאון, נוגדי-הפרעות קצב הלב, נוגדי-אלרגיה, נוגדי שיעול, נוגדי-חום ונוגדי דלקת, וכן בנוגדי קולטני H2 וחוסמי בטה.
מה לא בסדר בזה? אתם עשויים לשאול....."

".... ריפוי ספונטני הוא תופעה נפוצה, לא מאורע נדיר. לעיתים אנחנו צוהלים לנוכח הפוגה ספונטנית בהתקדמות סרטן, אבל כמעט שלא שמים לב לפעילות שכיחה יותר של מערכת הריפוי, כמו הגלדת פצעים......" (מתוך: "ריפוי ספונטני" הוצאת מטר 1997, עמוד 19)

לסיום, הטיפ החודשי שלי:

עשו לעצמכם מנהג, החל מהיום החליטו לעשות בכל יום משהו אחד בדרך שונה.

כשהמלצתי על כך למטופלת שלי היא חייכה וסיפרה לי שיש פרק כזה בסיינפלד שבו ג'ורג' מחליט שמהיום הוא עושה דברים שונה ממה שהיה רגיל - ומשום מה דברים פתאום מצליחים לו טוב יותר :-).

אלו לא חייבים להיות דברים גדולים, זה יכול להיות לאכול עם היד השנייה, לשנות את הדרך בה את מסדרת או אוספת את השיער, להחליט לשבת במקום אחר בסלון מול הטלוויזיה, לבחור להתקשר למישהו שמזמן לא דיברתם איתו, לשנות את סדר היום, את הדרך בה אתם מכינים לעצמכם קפה, לאכול משהו חדש, להחליט באופן מכוון לנסוע לעבודה בדרך אחרת (כן, גם אם זה עושה עיקוף קטן), צאו כמה דקות מוקדם יותר ותיהנו מהנסיעה. ואם כבר מדברים על נסיעות, יש פקקים? חשבו על דרכים מקוריות להעביר אותם ברכב מבלי להתחיל את היום על רגל שמאל. בחרו את התגובה שלכם ובכך אולי תשפיעו על התוצאה.

להחליט לעשות בכל יום משהו אחד חדש או בדרך שונה, ממש משנה את התפאורה של חייכם ומכניס לשם שעשוע וחיוך - לפעמים זה רק בדברים הקטנים שעושים את כל ההבדל. זכרו: זה לא מה שתבחרו לשנות או לעשות אחרת, אלא הרעיון שמסתתר מאחורי הפעולה המודעת של הנעת אנרגיה, יציאה מתקיעות ויצירת רעננות שמביאים איתם דברים מופלאים.

נסו ותיווכחו! פשוט תתחילו לשחק, תהיו מקוריים, יצירתיים - זה יביא הרבה חיוכים לחייכם ומי יודע, אולי זה יזרים אליכם בדיוק את התשובה או הדבר לו ייחלתם.