|
אוגוסט 2007
שלום לכולם,
בימים האחרונים יצא לי לחשוב על
נטורופתיה באופן אחר. שאלתי את עצמי, מה
אני בעצם באמת מציעה לאנשים? מה היא בכלל הנטורופתיה הזאת
שאני מדברת ומרצה עליה בכזו התלהבות עם ניצוצות וברקים
בעיניים? מה כל כך קוסם לי בה שהיא מצליחה להלהיב אותי? מה אני
מעבירה לאנשים כשאני מדברת בשפת הנטורופתיה (נשבעת לכם שזאת
ממש שפה :-) ....עלו שאלות בדבר ההגדרה
והמהות האמיתית שלה...האם היא מקצוע בכלל? האם היא
דרך חיים? האם היא דבר נפרד עם חיים משל עצמו?
יותר קל לי לספר, איך אני מרגישה כשהנטורופתיה נכנסת
לחיים של אנשים שמגיעים אליי ועוזרת להם להשתנות למען בריאותם, איך היא נוגעת במקומות האדישים
ביותר, שוטפת ומנקה הרגלים ישנים וכמה שהיא משתנה כל הזמן (עד היום לא יצא לי לטפל בשני
אנשים באותה דרך - זה עדיין מצליח להדהים אותי! )
מה שבטוח, נטורופתיה לא לומדים ב-
4 שנים - את זה כבר הבנתי. 4 שנים נותנות רק בסיס (כמו בכל מקצוע
אני מניחה), הלמידה נמשכת כל הזמן ללא הרף,
יכולת הטיפול הנטורופתי הולכת ומשתבחת עם השנים כמו יין,
החשיפה של הציבור אל הרפואה הנטורופתית הולכת וגדלה מיום ליום
ומפיחה בי תקווה, שלווה ואהבה גדולות. אני מניחה שזה קשור
הרבה, לאהבה שלי לדרך, ולאיך אני בוחרת להעביר אותה
לאחרים...ובכל זאת - יש לה אנרגיה מדהימה משל עצמה, היא גמישה,
משתנה, מתאימה את עצמה, משנה אנשים, חיים, רגשות...
אז האם מה שאני באמת מציעה הוא שינוי?
מעניין!
ואיך "מוכרים" לאנשים שינוי?
מהתובנות שלי שינוי הוא משהו שלא
כל אחד מסוגל לו או רוצה בו. אנשים מתחלקים ל-4 בנושא השינוי:
1. אלה שמפחדים ממנו, לא מוכנים
לשמוע עליו, אוהבים את השגרה שלהם ונאחזים בה עד כלות הנשימה
ועד שהציפורניים מדממות.
2. אלה שמשוועים לשינוי אך ברגע
האמת, הפחדים תוקפים, ומחזירים לשגרה הבטוחה והידועה מראש (שלא
באמת קיימת).
3. אלה שמפחדים מהשינוי, אך
יודעים שהוא הכרחי עבורם, ועומדים בו בגבורה על כל תהפוכותיו -
יודעים בוודאות שזה נועד לקחת אותם למקום טוב
יותר, ומוכנים
להקריב קצת אי נוחות בדרך.
4. ויש את האנשים הנדירים האלה,
כן, אלה שאומרים "אין לי בעיה עם שינוי ואני לא מפחד משינוי"
ומתכוונים לזה. אלא שרוצים בו, שזורמים
איתו,
שמאפשרים לו...אלה שעוברים אותו הכי קל.
כשתבואו לפגישה הראשונה לא אוכל
להתחמק מלשאול אתכם:
"האם אתם מרגישים שיש בכם
נכונות ורצון לערוך שינוי בחייכם בשביל להיות ולהרגיש בריאים
ושלמים
יותר?"
(ומניסיון, אנחנו לא צריכים להפוך
את כל החיים, לעיתים קרובות מספיק שינוי קטן בשביל לקבל עולם
ומלואו)
מה בניוזלטר של אוגוסט
1.
"התבלין המרפא" - כל מה שבאמת חשוב לדעת על
הכורכום
2.
נשירת שיער, עד כמה זה יכול להלחיץ?
3.
אינסומניה - נדודי שינה
-
המלצות החודש:
והפעם: איפה אוכלים / מזמינים אוכל בריא ואיפה אפשר לקבל
טעימה מהרצאות
איכותיות?
-
הטיפ החודשי: פרחים?
מה בשבילי?
-
טיפים חודשיים: על
השמש, על מזונות שגורמים לנו להזיע
יותר, ועל איך לקרר את הגוף מבפנים?
הרשמו לניוזלטר דרך:
הרשמה לניוזלטר באתר.
ניתן ליצור עימי קשר ישיר ולקבל
מענה מהיר לכל שאלה ו/או פנייה בנושאי בריאות דרך:
שאל את איה.
אני מזמינה אתכם להמשיך לבקר באתר שמתעדכן כל
הזמן.
המשך קריאה מהנה!
איה
סיפור מקרה
 אסטמה
ר' הביאה את בנה בן ה- 7
ואת בתה בת ה- 4 עם תלונה על אסטמה. בשנה האחרונה
תדירות וחומרת ההתקפים גדלו מאוד, נעשה שימוש
במשאפים ותרופות. שניהם ינקו עד גיל 3 חודשים, ניזונו מתחליפי חלב לאורך זמן. לאחר תשאול הסתבר, שאפילו היום,
תזונתם מבוססת על מוצרי חלב ומוצרים "לחתיים" (גורמים
לייצור ליחה בגוף). ביניהם: מילקי, במבה, דני, קקאו עם חלב
ועוד.
ר' ביקשה לחפש ולבדוק אופציה
טבעית לטיפול במקביל.
לאחר הסרת כל מוצרי החלב והסויה למיניהם
תוך 3 שבועות ניתן היה לראות שיפור ניכר בתכיפות וחומרת
ההתקפים. נעשה שימוש בצמחי
מרפא (גם למצב האקוטי בהתקף וגם לבין ההתקפים), הורדו כל
המזונות המעובדים, חומרי הצבע, השימור, הריח והטעם, וניתנו
הנחיות נוספות להתמודדות עם ההתקפים.
לאחר 6 שבועות נוספים, ר' דיווחה שכמעט ולא היה
צורך במשאפים. 3 חודשים לאחר מכן, ר' וילדיה אימצו את
התזונה החדשה כאורח חיים. ומאז דווח רק על התקף אחד קל
שנמשך זמן קצר בלבד.
מאמרים חדשים:
"התבלין המרפא" מאת גארי סטיקס
- כל מה שבאמת חשוב לדעת על הכורכום
במחקר המודרני התגלה שהכורכומין,
החומר הפעיל בשורש הכורכום, הינו בעל פעילות אנטי-אוקסידנטית
חזקה, אנטי-סרטנית,
ופעילות מעכבת התפתחות אלצהיימר
וטרשת נפוצה. הכורכום מוריד ומאזן רמות סוכר בדם, אנטי
פטרייתי, אנטי דלקתי, אנטי
ריאומטי ומסייע לפעילות הכבד....
למאמר
המלא חצו כאן
מה הן תכונות הכורכום?
לחצו כאן
כורכום בעיתונות:
nrg מעריב:
כורכום - הרופא הפרטי שלכם
אתר התחקירים של ישראל
Nfc:
הכורכום משבית את תאי המלנומה
כורכום נגד לוקמיה
כורכום מפחית את הסיכון לסרטן המעי הגס
כורכום - למלחמה בכולסטרול
 מוצרים
מומלצים המכילים כולם כורכום בריכוז גבוה במיוחד של
החומר הפעיל - לחצו
כאן
נשירת שיער, עד כמה זה יכול
להלחיץ?
נשירת שיער! החוויה עצמה יכולה
לגרום להיסטריה אמיתית. חבילות של שיער נוחתות באמבטיה, להסתרק
זאת פריבילגיה, הבית מתמלא שיער בכל מקום, כל החיים פתאום
סובבים סביב הנשירה ואנחנו רצים לנסות כל דבר שמבטיח לנו
להפסיק אותה.
לקריאה לחצו כאן
אינסומניה (נדודי שינה), ניסיתם כבר הכל?
שינה נחשבת לאחד הדברים החשובים
ביותר לאדם על מנת להישאר בריא (גם בנפשו וגם בגופו), מה קורה
כשלא מצליחים לישון?
ואיך מטפלים בזה באופן טבעי?
לקריאה לחצו כאן
המלצות החודש:
1)
"מרכז טעימות - מפגשים של סקרנות וידע"
 טעימות הוא מקום ייחודי,
שבו תוכלו לטעום ידע מעשרות תחומים.
בטעימות תוכלו למצוא
הרצאות מבוא מרתקות ומעניינות בתחומים כמו פילוסופיה,
פסיכולוגיה, מודעות וצמיחה אישית, יצירתיות ,יזמות, זוגיות
מגע ומיניות, גרפולוגיה, ריקודי בטן, אילוף כלבים וכן כן
כמובן גם בנטורופתיה.
טעימות מאפשרת לטובי
המרצים להציג לכם את תחום ההתמחות שלהם על קצה המזלג.
טעימות מאפשרת לכם ליהנות
מהרצאה חוויתית, באווירה ביתית וחמימה
טעימות הוא מקום אידיאלי להכיר אנשים בעלי תחומי עניין
דומים .
טעימות נותנת במה ליוצרים ואמנים ומשמשת כגלריה להצגת
עבודות...."
מומלץ ביותר!
לחצו כאן לפרטים
נוספים.
2)
"צ'יבאולה - הטבע שלך"
לאכול בריא, לאכול טעים,
להיות שבע.
בשפה הסינית צ'יבאולה משמעותה
שבע. מאחורי צ'יבאולה עומדות שירי
אלנבוגן ולירון פסטרנק, שתי בשלניות הלומדות רפואה טבעית
ותזונה נטורופתית ומתמחות בבישול בריא.
שירי ולירון מבשלות
פעמיים בשבוע (ראשון ורביעי) ומביאות את האוכל חם וטרי היישר אליכם.
המגוון
הוא גדול, התפריט עשיר, בכל ארוחת בריאות יש את כל
הרכיבים התזונתיים שגופכם
צריך.
יחס חם ואישי!
אני ממליצה מאוד למי מכם שלא אוהב או לא יכול לבשל
ומעוניין לאכול
ולחיות בריא יותר.
תפריט השבוע - כנסו כאן
ליצירת קשר וברור פרטים:
050-4454403 (לירון), 054-7948228 (שירי)
הטיפ החודשי:
קנו לעצמכם פרחים...
לפני 5 שנים, בזמן שחיכיתי
במעבר חצייה לאור הירוק (רמזור
ארוך במיוחד), עמדה לצידי אישה בשנות ה- 40 לחייה עם זר
פרחים מדהים. לא יודעת מה עבר עליי באותו רגע, אבל
האומץ פשוט תפס אותי: חייכתי אליה, הבטתי בפרחים ואמרתי לה: " איזה כיף
לך!"
היא חייכה אליי חזרה ושאלה
אותי: "למה?" (למרות שהיתה לי הרגשה שהיא כבר
הבינה)
אמרתי לה: "קיבלת זר
מקסים, אני מאוד אוהבת פרחים"
היא הסתכלה עליי (קצת באופן
מופתע הייתי אומרת) ואמרה לי:
"למה הנחת שקיבלתי אותם?....אם
פרחים עושים לך כל כך טוב,
למה לחכות שמישהו יקנה לך אותם אם את יכולה לקנות אותם
לעצמך?"
נו טוב, הרגשתי מטופש...כמה פשוט - כל כך
לא מובן
מאליו - כל כך מעורר חיוך לקום בבוקר ולראות אותם על
השולחן....מה כל כך קשה בזה?
טיפים נוספים:
1.
הזהרו מהשמש - נכון, כל שנה
אתם שומעים את אותה התנגנות - אבל כמה מאיתנו באמת מפנימים
אותה?
הורים רבים כל כך דואגים להגן
על ילדיהם, אך אינם משמשים דוגמא אישית - מה אתם חושבים
שהילד יעשה בסופו
של דבר כשיהיה עצמאי יותר? אז הנה עוד
תזכורת קריטית (או ניעורון קטן :-) - הגנו על גופכם
בבגדים ארוכים - הם יכולים להיות אווריריים ונעימים ולא
כאלה שתזיעו בהם, מרחו קרם הגנה לא רק על הפנים, אם אתם
חובבי ים, המנעו מלצלות את עצמכם - שעות הבוקר המוקדמות או
אחר הצהריים המאוחרות נעימות ונינוחות מאוד. וכמובן: כובע,
משקפי שמש ובואו נגזים וכן נסחף: אפילו שמשייה / מטריה
קטנה.
2. ואם בענייני שמש התחלנו,
החום בקיץ יכול לשגע ניתן לצנן את הגוף עם מאכלים מקררים.
למזון יש איכות אנרגטית משלו ולא
תמיד זה משנה באיזה טמפרטורה מגישים אותו. לדוגמא: אם אגיש לכם לאכול
פפריקה חריפה שהוקפאה בפריזר - אני מבטיחה
לכם שאתם תבערו מבפנים. ולהפך, אוכל להגיש לכם תה חם מעלי מנטה או נענע ואתם תחושו את האיכות המקררת שלו ולא
תתחילו להזיע כמו אחרי שתיית קפה ביום קיץ חם. למזון
אותו אנו אוכלים יש יכולת להשפיע על טמפרטורת הגוף
הפנימית.
אם תקדישו שנייה זמן למחשבה,
תראו שבאופן טבעי בקיץ, אנחנו אוכלים מזונות עם אנרגיה
קרירה יותר או ניטרלית (אבטיח, גלידה, סלט טרי) המסייעים
להורדת טמפרטורת הגוף, אנחנו נוטים לאכול יותר טרי ופחות
מבושל. וגם הטבע היה חכם בכדי להביא את המזון הנכון בעונה
הנכונה.
להלן מספר מזונות בחלוקה לפי מחמם - מקרר.
(שימו לב: זו אינה החלוקה
היחידה, ישנם למשל מזונות "מייבשים" ומזונות שיוצרים ליחה
בגוף...הטעם עצמו של המזון משפיע על האיכות האנרגטית
שלו.... אבל לא באנו לדון פה היום בתורה הסינית...)
מזונות מחממים
באופן כללי ניתן לומר די
בביטחון שקטניות הן מזון בעל איכות חמה, על אחת כמה וכמה
החום הנוסף להן בבישול הארוך. זאת הסיבה שבחורף אנחנו
נהנים מקדרות ותבשילים למיניהם המכילים שעועית,עדשים,
אפונה, חומוס, מאש, אזוקי. אתם וודאי יכולים לתאר
לעצמכם שלאכול דבר כזה בקיץ יגרום לגופכם להתחיל להזיע
בטירוף.
גם דגנים כגון חיטה, גריסים
הם בעלי איכות חמה.
ירקות כתומים: גזר, בטטה,
דלורית ודלעת.
עופות, בשר, ביצים ודגים.
תבלינים: פפריקה, פלפל שחור,
קינמון, כוסברה, ג'ינג'ר (זנגויל), כורכום, כמון, הל ועוד.
מזונות שומניים וקשים לעיכול.
קפה
מזונות מקררים
וניטרליים
באופן כללי ירקות ופירות
(המכילים כמות גדולה של מים) הם בעלי איכות קרה / קרירה.
ירקות: חסות, תרד, פטרוזילה,
עלים ירוקים, קישואים, מלפפונים, מיצי ירקות,
חצילים...בקיץ נעדיף טריים, ובחורף מבושלים, מוקפצים או
אפויים.
פירות: אבטיח, בננות,
אפרסמון, אגס...מיץ תפוזים
אצות ים
תה מנטה, נענע, לימונית, תה
ירוק, לואיזה...
כללי:
בחודש הבא - על קצה המזלג:
הכנה אנרגטית לפני ניתוחים ו/או
לידות
מאמרים
חדשים
סיפור מקרה מהקליניקה
עוד המלצות וטיפים חשובים בנושאי
בריאות שונים...
מתנה מקוריות לאשה היולדת
ועוד על זו הדרך...
בקשה:
בכל ניוזלטר שקיבלתם, ישנו
קישור לאתר הניוזלטרים של ישראל שבו רשום ניוזלטר זה החל מחודש
מאי, עם בבקשה
שלי לתגובות שלכם הקוראים.
אני מבקשת להדגיש את החשיבות
הגדולה של התגובות שלכם על מנת שאוכל לקדמו ושעוד אנשים יוכלו
להנות ממנו.
תגובות על הניוזלטר יתקבלו
באהבה בכתובת:
Newsletter Guide
תודה
ניוזלטרים
קודמים:
חודש יוני -
כנסו כאן
חודש יולי -
כנסו כאן
ועד לפעם הבאה,
באהבה
איה הוד
נטורופתיה ורפואה משלימה
טלפון:
09-7677621
אתר:
http://www.ayahod.com
דוא"ל:
office@ayahod.com
חברה באגודה הישראלית
לנטורופתיה ותזונה טבעית
"תן למזון שלך להיות הרופא שלך, והרופא שלך יהיה מזונך" -
היפוקרטס
|
