ראשי > ספר המתכונים הבריא

 

ספר המתכונים הבריא


שלום יקרים,

 

ברוכים הבאים לעולם הקסום של התבשילים, המרקים, הסלטים, המטעמים, העוגות ועוד.

הסוד והייחודיות בספר זה הוא הבריאות.  לא תמצאו בספר מתכונים עם קמח לבן או סוכר, לא תמצאו מתכונים עם מרגרינה, כל מתכון שנמצא כאן יכול להפוך את חייכם לבריאים יותר.

 

אני אוהבת לאסוף מתכוני בריאות וללמוד על דרכים חדשות להכין דברים. אני עושה זאת שנים רבות.

אך מי שמכיר אותי גם יודע, שאחד הדברים שאני הכי הכי אוהבת (מעבר לפן הבריאותי של האוכל) הוא הפשטות!

חשוב לי שהמתכונים יהיו באמת קלים להכנה, מהירים להכנה, כמעט ללא מאמץ - ועם זאת עדיין בריאים.

 

במשך השנים אספתי, ליקטתי ואימצתי מתכונים רבים.

חלקם היו מוכרים לי מאז ומתמיד, אך נאלצתי לעשות בהם אי אלו שינויים על מנת להתאימם לאורח החיים הבריא, רבים מהם הגיעו ממטופלים ומטופלות או אנשים שעברו אצלי את סדנת ניקוי הרעלים שמושתת על דיאטת אורז, ירקות, מרקים ומיצים.

 

זאת ההזדמנות שלי להודות לכל מי שתרם את חלקו לספר הזה, לכל מי שהסכים לחלוק איתי מתכון נפלא או שניים לטובת הכלל, וכמובן הוכרת תודה מיוחדת לאביבה ראובן שאגדה את רוב המתכונים הללו,

הביאה כמה נהדרים משלה (בשלנית נהדרת ואישה קסומה), וערכה אותם בצורה נעימה ונוחה לקריאה.

 

מה תקבלו מספר המתכונים הבריא:

  • בריאות - ספר המתכונים הבריא מרכז בתוכו את מיטב המתכונים הטעימים שידעתי, תוך שמירה ושימת דגש על הפן הבריאותי.

  • לא צריך להיות בשלן או שף - המתכונים קלים להכנה ולא מסובכים. צריך לתת רק אהבה וקצת רצון.

  • מתוקים - תוכלו למצוא בו לא רק תבשילים אלא גם דברי מתיקה כגון עוגות, עוגיות ושוקולד ביתי לפינוק - כאלה שתוכלו לתת גם לילדכם.

  • דוגמא אישית לילדים והמשפחה - תוכלו להוות דוגמא נהדרת לילדכם וללמדם בריאות (בהחלט אפשר לשלוח אותם לבית הספר מצויידים בלחם כוסמין (טעים מאוד) עם ממרח שוקולד שהכנתם יחד איתם)

  • סיפוק ללא תחושת חוסר - יישום המתכונים בחיי היומיום יסייע בידיכם לעבור לתזונה בריאה, עשירה ולא להרגיש בחוסר כלשהו.

 

חשוב לי באופן אישי להפיץ את הספר לכל מי שיכול לעשות בו שימוש ותועלת. המטרה היא שכמה שיותר אנשים יוכלו להינות ממנו ומהמתכונים הנהדרים שבו.





איה הוד - נטורופתית מוסמכת
איה הוד - נטורופתית מוסמכת
  © All Rights Reserved, Aya Hod 2015 Website by Nicolet Yaniv 2015  
איה הוד- נטורופתיה ורפואה משלימה
איה הוד- נטורופתיה ורפואה משלימה איה הוד- נטורופתיה ורפואה משלימה איה הוד- נטורופתיה ורפואה משלימה
המידע באתר זה אינו מהווה תחליף להתיעצות אישית עם רופא או נטורופת מוסמך, אין להסתמך על המידע כמקור מידע יחיד, שימוש ו/או צפיה בנתונים באתר מעידים על הסכמתך לתנאי השימוש
generated in 0.0026 seconds.last modified on Mon, 12 Oct 2015 09:51:35
Web Analytics