ראשי > הריון ולידה > אי שק, נדודי שינה ועצבנות בהריון

 

אי שקט ועצבנות בהריון

ברמה רגשית הכל יכול להרגיש כמו על רכבת הרים אחת גדולה, עליות וירידות. ככה זה כשההורמונים משתוללים ואין הדבר בשליטה. קל לאבד פרופורציות ולהתפוצץ על כל מה שעומד בדרכנו, כמו גם להתחיל לבכות בלי סיבה או התראה. במקרה זה, אין כמו מודעות עצמית ותמיכה של בן זוג, משפחה וחברים מאוד קרובים.

 

כאשר המצב ממש בלתי נסבל טיפול נטורופתי יכול לאפשר מילוי של חסרים תזונתיים המחמירים את המצב ומעצימים אותו, ולאזן את המערכת ההורמונלית בנוסף לטיפולי גוף נפש, דמיון מודרך, נשימה, הרפייה, הכוונה למציאת שלווה וכן- גם הוצאת קיטור בבכי וצעקות! זה מותר!

נדודי שינה

בעיות שינה בהריון נפוצות מאוד ולא בהכרח בשלבים הסופיים שלו - אם כי אז המצב בהחלט יכול להיות בלתי נסבל. חוסר שינה אצל כל אדם גורם לעצבנות וחוסר שקט נוראיים, על אחת כמה וכמה אצל אישה בהריון. דווקא כשצריך להתכונן ולנוח כמה שיותר לקראת הלידה צצה הבעיה המתסכלת הזאת.

 

על פי חוקי מרפי (מכירות?) בדיוק שהצלחנו להירגע ולהירדם העובר מחליט שהגיע הזמן לשחק.
הגב כואב ולא מוצאים שום תנוחה נוחה (כן- גם לא זאת ששוכבים בה על הצד עם כרית בין הרגליים ובכל מקום אפשרי אחר) בשלב הזה כבר באמת לא כיף ורק רוצים כמה שעות של חסד שיעברו עלינו בשינה. המחשבות מופיעות לעיתים בשלב הזה, הפחדים והחששות מהלידה עצמה ו/או מאיך יצא הילד ואם הכל ילך כשורה.

 

מה עושים?

 

צאו לטבע, לים, לכל מקום שיש בו אוויר טוב. דברו אל עצמכן- זה עוזר מאוד! דמיון מודרך הממחיש איך הלידה עוברת בשלום עושה פלאים, כן-אפשר ליצור את העתיד במחשבה!
אכלו טוב, בייחוד מזונות מזינים וחמימים, כמו דייסת שיבולת שועל, המכילים כמות נאה ביותר של ויטמינים מקבוצת B המשפיעים לטובה על מערכת העצבים ומרגיעים מאוד, וודאו שאין חסרים תזונתיים נוספים. לעיתים נטילת מולטי ויטמין או פרנטל ודומיהם לא מספיקים או לא נספגים כלל בגוף. תכשירים המותאמים באופן אישי על ידי נטורופת מוסמך יכולים לסייע רבות.

 

לטיפול נטורופתי טבעי ובטוח במגוון בעיות בתקופת ההריון, הלידה וההנקה

09-7677621





איה הוד - נטורופתית מוסמכת
איה הוד - נטורופתית מוסמכת
  © All Rights Reserved, Aya Hod 2015 Website by Nicolet Yaniv 2015  
איה הוד- נטורופתיה ורפואה משלימה
איה הוד- נטורופתיה ורפואה משלימה איה הוד- נטורופתיה ורפואה משלימה איה הוד- נטורופתיה ורפואה משלימה
המידע באתר זה אינו מהווה תחליף להתיעצות אישית עם רופא או נטורופת מוסמך, אין להסתמך על המידע כמקור מידע יחיד, שימוש ו/או צפיה בנתונים באתר מעידים על הסכמתך לתנאי השימוש
generated in 0.0022 seconds.last modified on Mon, 12 Oct 2015 09:45:07
Web Analytics