איה הוד - הריון ולידה - הכנה ללידה, אפידורל, התאוששות, הנקה, תזונה, ירידה במשקל, פעילות גופנית וכל מה שמלווה את ההריון והלידה

ראשי > הריון ולידה

הריון ולידה

נשים רבות בהריון ובזמן הנקה מוצאות עצמן מתמודדות עם מצבים ושינויים פיזיים ונפשיים שלעתים אינן מוכנות אליהם ומחפשות אחר הדרכה והכוונה איך להתמודד איתם. כאן מובא מידע רב על התהליכים המופלאים הקשורים בהריון לידה והנקה מנקודת המבט הנטורופתית, לשרותן של אותן נשים וגם לאלו שמעוניינים להרחיב את ידיעותיהם.

	למה לצלם את ההריון? יש נשים שמתכננות את הצילומים האלה כבר מתחילת או אמצע ההריון, הן יודעות שהן רוצות מזכרת, וזו גם הזדמנות לבטא עצמן ולעמוד בסטודיו אמיתי עם תאורות ולתת לעצמן כמה שעות של זוהר שמעולם לא היתה להן סיבה קודם לכן, וזה נפלא וזה גם מה שקורה, יש המון התרגשות....
	הכנה הוליסטית ללידה מה כדאי לאכול? אילו תרגילים ניתן לעשות כדי להכין את הגוף ללידה? באילו צמחי מרפא ניתן להשתמש? אילו שיטות זירוז לידה קיימות ואילו נקודות טובות לעיסוי? כל אלו ועוד במאמר הבא....
	בייביגו - אתר חדש להריון, לידה והורות אתר איכותי שבו כל אישה בהריון תוכל להיכנס ולמצוא את כל המידע הנחוץ לה בנושא הריון, לידה, בעלי מקצוע ועסקים: עגלות לתינוק, מכוני אולטראסאונד, בגדי הריון. תוכלו למצוא גם מחשבון הריון, ההדמייה מציגה את התפתחות ומימדי העובר בכל שלב של ההריון, קופונים והנחות ועוד...
	דיכאון לאחר לידה קיים שוני בין דכדוך או עצבות טבעיים לאחר הלידה עקב חוסר בשעות שינה, שינויים הורמונליים וקושי הסתגלותי למצב החדש, לבין דיכאון לאחר לידה, שיכול להתפרץ גם חודשים לאחר הלידה.
	גישה טבעית לעצירות עצירות יכולה להופיע בכל שלב בחיינו בכלל, ובהריון בפרט, אך נפוצה בעיקר בשלישים השני והשלישי להריון. אצל הרבה נשים מופיעה העצירות עקב נטילת תוספות הברזל למיניהן. מה עושים?
	על סידן והריון מצבי הריון והנקה דורשים כמויות סידן נוספות, בגלל צרכי העובר/ תינוק. דיאטות עשירות בחלבונים (במיוחד מהחי) יתר על המידה, עלולות להוביל להפרשת סידן החוצה מהגוף
	בעיות עור בהריון בתקופת ההריון סובלות נשים רבות מתופעות עור שונות עם סימפטומים של גרד ופריחה אשר גורמות בדרך כלל לאי נוחות בדרגות שונות ורק במקרים נדירים יגרמו לפגיעה באם או בעובר.
	על הנקה וירידה במשקל עוד לפני הלידה, נשים מוטרדות משאלות כגון: 'אם אבחר להניק, האם אוכל גם לרדת במשקל, "לחזור לעצמי"?','ואם אהיה רעבה כל הזמן בעת ההנקה?' 'מתי אוכל להיכנס לג'ינס שלי?'
	ברזל לתינוק היונק? האם תינוק יונק זקוק לתוספת ברזל? קיימת הנחייה של משרד הבריאות למתן ברזל לתינוקות, רוב טיפות החלב נותנות באופן אוטומטי מרשם לברזל - האם זה הכרחי?
	מה קורה אחרי לידה קשה לראות מעבר ללידה עצמה, גם אם אנחנו בעלות ניסיון. משהו בתהליך הזה ובמחשבות שלנו נעצר עם הלידה ולא ממש מגיע אחריה. אישה לאחר לידה זקוקה לעזרה ולטיפול, כמו הרך הנולד.
	הכל על הנקה הנקה אינה בהכרח דבר טבעי, זורם, אידיאלי, כייפי, קל ופשוט כמו שרבים עשויים לחשוב. הצטיידות במידע רב ככל האפשר בנושא יכול לסייע להנקה מוצלחת ולמנוע הפתעות מיותרות.
	הכנת הגוף להריון כמה זמן לפני הכניסה להריון צריך להכין את הגוף? הכנת הגוף מבעוד מועד יכולה להקל משמעותית ואף למנוע את מרבית התופעות הלא נעימות המלוות את ההריון.
	תזונה בהריון בזמן ההריון האם מספקת לעובר את כל צרכיו. שמירה על תזונה נכונה בהריון ואף לפני הכניסה להריון, היא חיונית והכרחית לצורך זה. חשוב לאכול בריא ונכון ולא להעלות יותר ממה שצריך במשקל.
	אפידורל - בעד ונגד מהו האפידורל, מהן השפעותיו, הסיכונים, מתי ואיך מקבלים אותו והאם לכל אחת מותר. האם יש לו תופעות לוואי? האם יש לו השפעה על התינוק כפי שמספרים? האם אפשר בלי? ומה עושים עם הכאב?
	בחילות בהריון הכנת הגוף מבעוד מועד יכולה להקל משמעותית ואף למנוע בחילות.
	טחורים בהריון האם ניתן להתחמק מטחורים בהריון? מה עושים כדי לטפל ולהקל?
	סימני מתיחה בהריון האם באמת ניתן למנוע אותם? מה עושים?
	אי שקט, נדודי שינה ועצבנות בהריון עצבנות ואי שקט יכולים להופיע בכל שלב של ההריון, נדודי שינה הם בדרך כלל נחלתם של השבועות האחרונים...האם ניתן לעשות משהו בנידון?
	בצקות בהריון אחת הבעיות המציקות בהריון - מה עושים?
	אנמיה בהריון האם ניתן להכין את הגוף לפני הכניסה להריון כדי למונע חוסר בברזל ואנמיה במהלכו? מה עושים תוך כדי כשחסר ברזל? האם תוספי ברזל הם באמת הפתרון לכולן?
	גזים בזמן ההריון מי שהיתה בהריון אולי כבר מכירה את התופעה הלא נעימה והבלתי נשלטת - האם ניתן לשנות זאת?
	צרבות של הריון עוד מאותן תופעות מוכרות ומציקות בהריון - מה עושים?
	כאבי גב בהריון מה עושים עם כאבי הגב בחודשים המתקדמים? האם ניתן למונע אותם מלכתחילה. שווה להקשיע בכך מחשבה ולא לחכות להם שיופיעו....כמה תרגילים יעילי מובאים כאן לשירותכם.
	עייפות וחולשה בהריון למה העייפות הזאת? מה ניתן לעשות כדי לעבור את הזמן הזה יותר בקלות....
	דלקות בדרכי השתן בהריון כמה פעמים נשים מתלוננות על בעיה שכיחה זו ולא יודעת מה לעשות כשמדובר בהריון?
	על נשירת שיער, הריון ולידה נשירת שיער בהריון או לאחריו מאוד אופיינית לתנודות ההורמונליות הקיצוניות החלות בהריון....האם יש מה לעשות בנידון?
	פעילות גופנית בהריון בעבר חשבו שנשים בהריון צריכות להימנע לחלוטין מכל מאמץ וודאי שלא לעסוק בפעילות גופנית יזומה. היום אנו יודעים טוב יותר. פעילות גופנית היא דבר הכרחי וחשוב ביותר דווקא בהריון.