ראשי > מאמרים ומחקרים > אקנה / פצעי בגרות

 

אקנה

(חטטת / פצעי בגרות)

 

כללי

אקנה היא אחת מבעיות העור השכיחות ביותר. הגורמים לה הם רבים וכוללים גורמים חיצוניים, מטבוליים, תורשתיים וכמובן הורמונליים.

מדובר בדלקת כרונית שמתחילה בשורש השערה ובלוטות החלב. תחילה מתפתחת בצקתיות החוסמת את הפרשת החלב, ישנה התרבות חיידקית וכתוצאה מכך מתפתחת הדלקת. בלוטות חלב מפוזרות בכל הגוף (פרט לכפות הידיים והרגליים),כאשר הגדולות ביותר נמצאות בפנים, חזה, גב עליון והקרקפת. לכן אקנה מופיע בעיקר במקומות אלו.

 

בגישה הנטורופתית אקנה מכונה גם "סוכרת של העור", מאחר ונצפה קשר לחילוף חומרים גבוה של סוכר ברמת העור. רמה גבוהה של טסטוסטרון מעלה את הסבירות לאקנה. רמה מוגברת של טסטוסטרון בנשים נגרמת בעיקר בגלל רמה גבוהה של אינסולין הנוצר מאכילת פחמימות מזוקקות או סוכרים.
 

באקנה קיימת גם בעיה בחילוף חומרים של האבץ. האבץ מעכב אנזים בשם אלפא-רדוקטאז שממיר טסטוסטרון להורמון חזק הרבה יותר הנקרא דהידרו-טסטוסטרון (DHT). בלוטות החלב רגישות מאוד לטסטוסטרון ול- DHT ומתחילות לגדול ולהיסתם. חסר באבץ אצל הסובלים מאקנה יגרום לפעילות גדולה יותר של האנזים אלפא-רדוקטאז שיביא לעלייה ב- DHT ולסבירות גדולה יותר לאקנה. בדרך כלל, תהליך זה קורה בגיל ההתבגרות.

אצל נערות יש קשר למחזור החודשי, 80%-90% מהן מדווחות על החמרה של אקנה לפני ימי הווסת. בדרך כלל גלולות למניעת הריון משפרות את המצב כי אז משתפר היחס ההורמונלי בין האסטרוגן והפרוגסטרון, זאת בתנאי שהמרכיב הדומיננטי שלהן הוא אסטרוגן. אך נטילת גלולות אינה מהווה פתרון לבעיה ועל פי הגישה הנטורופתית היא אינה מומלצת כלל, בעיקר כאשר ניתן לאזן את המערכת ההורמונלית בדרכים טבעיות ללא נטילה חיצונית של הורמונים.

 

למרות הקשר ההורמונלי להופעת אקנה, בעיקר בגיל ההתבגרות כתוצאה מתגובה לקויה להורמון הטסטוסטרון,קיימים גורמים נוספים לאקנה ולכן הוא יכול להופיע בכל קבוצות הגיל, מתינוקות ועד מבוגרים. קיימת עלייה במספר האנשים מעל גיל 25 שסובלים מהתפרצות מאוחרת או אקנה עיקש. בנוסף, עם הגיל, הבלוטות הגורמות לזיעה ולשימון העור מתחילות לעבור תהליך אטרופיה (ניוון), אם הן נעשות עמוסות, העור אומנם נעשה יבש יותר אך גם בעל נטייה לפתח אקנה.

גורמים וטריגרים המחמירים אקנה

1) מצבי לחץ, סטרס נפשיים - שכיח אלו משפיעים ישירות על הפרשת הורמונים בגוף. לחץ מבחנים,

    לחץ בעבודה, לחץ בזמן הריון ופחד מהלידה, בעיות בקשרים אישיים ועוד.

2) הפרעה בחילוף החומרים של סוכרים ושומנים.

3) תורשה - ישנן משפחות בהן קיים אקנה קשה יותר. ישנה רגישות יתר של בלוטות חלב לגירוי  

    הורמונלי.

4) גורם הורמונלי - עודף הורמונים גבריים גם אצל בנים וגם אצל בנות גורם לעלייה ביצירת החלב

    בבלוטות חלב.

5) רגישות למוצרי קוסמטיקה לא מתאימים.

6) תזונה לא מאוזנת, אכילת מזונות המחמירים את הדלקתיות על העור, וחסרים בויטמנים ומינרלים,

    בעיקר אבץ,  B קומפלקס, A ו- C.
7) הזעה - מחמירה את חסימת הנקבוביות על פני העור דרכן מפרישות בלוטות החלב.

8) שימוש ממושך באנטיביוטיקה לאקנה גורם לעמידות החיידקים ולהחמרת המצב.

9) לכלוך, איפור, תאי עור מתים, עודף שומן על העור - כל אלה ועוד יכולים לחסום את הנקבוביות

    ולגרום לפצעי אקנה.

10) תרופות - ישנן תרופות כגון, סטרואידים, תרופות אנטי דיכאוניות ועוד, שעלולות לגרום או להחמיר

      מצב אקנה.

11) עישון - נראה שאצל מעשנים יש נטייה לפתח מצבים חמורים יותר של אקנה.

12) עיכול לא תקין (פירוט בהמשך).

 סימפטומים

ישנן דרגות חומרה וצורות שונות לאקנה.

  • קיים מצב של בליטות לבנות של שומן מתחת לעור.  שומן לכוד זה עלול להתפזר ברקמת העור שמסביב ולגרום לדלקת.

  • ראשים שחורים - נגרמים כתוצאה מחמצון חלב, היוצא מבלוטת החלב, עקב מגע עם האוויר.

  • ישנו מצב של ראש מוגלתי (פוסטולה), בליטות אדומות ודלקתיות.

  • ושלב חמור יותר, בו יש כמה פוסטולות מוגלתיות ביחד ואז יש כתמים גדולים ומוגלתיים וגם סיכוי גדול לצלקות.

חומרת המצב נקבעת גם על פי היקף האזורים המעורבים.

 טיפול קונבנציונלי

אם המצב אינו חמור, הטיפול הקונבנציונלי מתרכז בטיפול חיצוני בלבד על ידי תכשירים לטיפול מקומי (חיצוני) אשר המרכיב הדומיננטי בהם הוא אנטיביוטי.

יש אפשרות לשלב תכשירים כגון ה- oxy ודומיהם אשר פותחים את בלוטות החלב ומפחיתים בהם את כמות החיידקים.

 

במצבים חמורים יותר אשר אינם מגיבים לטיפול המקומי, רופאים משלבים טיפול תרופתי דרך הפה.

טיפול תרופתי כולל אנטיביוטיקה, בעיקר ממשפחת הטטראציקלינים כגון: מינוציקלין ודוקסיציקלין ותרופות הדומות מבחינה כימית לויטמין A כגון רואקוטן וקיורטן (איזוטרטינואין) שהיא חלופה גנרית זהה לרואקוטן. תרופות אלה, המבוססות כאמור, על נגזרת של ויטמין A, מסייעות להקטנת בלוטות החלב המורחבות אצל הסובלים מאקנה קשה. ויטמין A ידוע בהשפעתו על צמיחה תקינה של תאי עור, מניעת חסימה של צינוריות בלוטות השומן, קילוף שכבת העור העליונה, הסרת ראשים שחורים ולבנים ויצירת עור חלק יותר.
 

לשימוש ברואקוטן יש תופעות הלוואי אשר השכיחות הן יובש, קילוף העור ופגיעה בכבד. קיימת סיבה טובה מאוד שרופאים לא ממהרים להמליץ עליה מיד ומחכים איתה למצבים חמורים. בניגוד לויטמינים המסיסים במים שעודפיהם מופרשים בשתן, ויטמין A שייך לקבוצת ויטמינים המסיסים בשומן ולכן קל מאוד להגיע לעודף שלו בגוף. לכן, חשוב ביותר לעקוב אחר רמת השומנים בדם ואחר תפקודי הכבד כל חודש בזמן נטילת התרופה. רואקוטן לוקחים במשך מספר חודשים והיא עלולה לפגוע בכבד. הטיפול האנטיביוטי אינו יעיל לטווח רחוק ומעבר לכך הוא מזיק וגורם להופעת בעיות אחרות לא פחות קשות. האנטיביוטיקה הורסת בגוף את פלורת החיידקים הטובים במעיים והגוף הופך פגיע וחלש עם נטייה לפתח עוד דלקות.

טיפול נטורופתי

מבחינה נטורופתית אקנה הוא רק סימפטום חיצוני לחוסר איזון שמתרחש עמוק בגוף.

הטיפול הנטורופתי לוקח בחשבון גורמים רבים ומותאם באופן אישי לכל אדם ואדם. ישנה התייחסות לקריטריונים כגון: גיל, חומרת המצב, משך הזמן בו קיימת הבעיה, טיפולים קודמים, שימוש בתרופות ומשחות למיניהן, השפעת הבעיה על המצב הנפשי, החברתי ובעבודה, היסטוריה משפחתית, בעיות נוספות אם קיימות ועוד.

לאחר קבלת תמונה רחבה ניתן לגשת למלאכת התאמת הטיפול הרצוי והאידאלי.

 

הטיפול הינו גם פנימי וגם חיצוני ומשלב תזונה טיפולית, צמחי מרפא, שמנים אתרים, תוספי מזון, המלצה לשימוש במוצרי קוסמטיקה טבעיים וטיפולי גוף-נפש אם יש צורך.

 

הזנחה גורמת להתפתחות דלקת קבועה הגורמת לנזק בלתי הפיך לעור הבא לידי ביטוי בחריצים, סדקים, קמטים וצלקות.

 

תזונה

רוב הרופאים אינם עושים את ההקשר בין אקנה ותזונה, אך לתזונה יש חלק חשוב מאוד באקנה, לא רק כטריגר או גורם מעצים של הבעיה אלא כגורם מטפל.

 

בתרבויות פחות מתקדמות שצורכות תזונה השונה באופן משמעותי מתזונה מערבית, ללא פחמימות מזוקקות או פשוטות וללא מזון מתועש ומעובד, שיעור מיקרי האקנה נמוך מאוד.

 

ניתן לקבל הנחייה לתזונה שתתאים לא רק לטיפול בעור והפחתת הדלקתיות, אלא גם שתאפשר טיפול בשורש הבעיה בין אם הוא הורמונלי או ממקור מתח וכדומה. קיימת הכוונה לתזונה אנטי דלקתית, תזונה תומכת במערכת העצבים באם קיים אלמנט של מתח, תזונה לאיזון המערכת ההורמונלית, תזונה עשירה בויטמינים ומינרלים עם הכוונה למזונות המכילים בטא קרוטן ועוד.

 

התגובה למוצרי מזון שונה מאדם לאדם, לכן יש להתייחס באופן אינדיבידואלי לכל אחד.

 

באופן כללי, רצוי להימנע מסוכרים פשוטים, ממתקים, שמרים, קמח לבן, מוצרי חלב, מזונות בעלי תכולה גבוהה של שומן רווי ושומן טרנס, מזונות חריפים הגורמים לייצור חום וכתוצאה מכך לאקנה, אלכוהול ועוד ולהעדיף תזונה "מקררת" וקלה לעיכול.

 

יש לטפל במערכת העיכול מאחר ואקנה קשור גם לעיכול לא שלם של מזון, דבר הגורם להיווצרות רעלנים בגוף המתבטא גם בעור. ככל שהתזונה תהיה פשוטה יותר כך העור יבריא מהר יותר.

דיאטת ניקוי רעלים מאוד מומלצת, בייחוד אם יש עבר של נטילת אנטיביוטיקה. במקרה של שימוש ברואקוטן יש לשלב גם צמחים לתמיכה בכבד ושיקומו.

תזונה עשירה בסיבים תעזור לניקוי מערכת העיכול דבר חיוני וחשוב במצבי אקנה.

חשוב להרבות בשתיית מים על מנת לסלק רעלנים מהגוף ולשמור על רעננות ולחות העור.
 

תוספי מזון

 

קיימים תוספי מזון שיכולים לסייע לגוף בשלב האקוטי לחזור לאיזון ולטפל בבעיה. לרוב אני מסתפקת בהשלמות ויטמינים ומינרלים דרך התזונה ואם צריך, אז גם בעזרת צמחי מרפא. ויטמינים חשובים:

 

קומפלקס ויטמיני B אשר משתתפים ביצירת תאים ומשפרים את תפקוד מערכת העצבים.

ויטמין A - (קרא למעלה) ובטא קרוטנים.

ויטמין C - אנטי אוקסידנט המנטרל רדיקלים חופשיים,בעל תכונה אנטי דלקתית, בעל תפקיד הדרוש

               לעור כדי לייצר קולגן וחשוב לבניה של רקמות חיבור.

מינרל אבץ - בעל תפקידים רבים בגוף, מאפשר ניצול טוב יותר ויטמין A בגוף.

 

יש לזכור ששימוש במוצרים שונים הקיימים בשוק אינו בא להחליף טיפול שלם או להזניח אכילה בריאה ונכונה.

 

צמחי מרפא

 

שימוש בצמחי-מרפא גם חיצונית וגם פנימית, מזרז את תהליך ההחלמה ויכול אף למנוע צלקות כל עוד ניתן למנוע אותן.

 

צמחים שיש לקחת בחשבון:

 

כורכום  - Curcuma Longa - אנטי דלקתי, מסייע לפעילות כבד (לכן חשוב אם נוטלים רואקוטן), מאזן רמות סוכר.

קיפודנית (אכינצאה)- Echinacea angustifolia - Coneflower

צפורני חתול / קלנדולה - Calendula officinalis - Pot marigold

תלתן אדום - ‏Purple clover / ‏Red Clover‏ - ‏Trifolium pratense

אלוורה / אלואה וורה - Aloe vera - Barabados / Curacao aloe

שן הארי / שינן - Taraxacum officinale - Dandelion

גדילן מצוי - Silybum marianum / Cardus Marianus - Milk thistle

דבקה זיפנית - Galium Aparine – Cleavers

סרפד - Urtica Dioica – Nettle

בבונג (קמומיל) - Matricaria recutita (camomilla) - German Chamomile 


*שמנים: הכנת מסכות עם שמן אשכולית, עץ התה, לבנדר, קמומיל ועוד.

 

תרופות סבתא

  • למרוח דבש למשך 15-20 דקות.

  • לערבב שתי כפות קמח חיטה מלא עם כף חומץ יין , למרוח לעשרים דקות ולשטוף עם מים פושרים.

  • מסכת חימר.

  • למרוח מיץ מעלי כרוב מרוסקים.

  • מסכת שמרים -  כף שמרים יבשים או טריים +שתי כפות מיץ לימון. למרוח עד שהמסכה מתקשה ומתייבשת ואז לקלף ולשטוף במים פושרים.

  • למרוח מעט חומץ מהול במים (קצת שורף).

  • להשרות עלי ריחן מיובשים בכוס מים רותחים מכוסה במשך 20-10 דקות. למרוח עם  צמר גפן על הפצעים.

  • קמומיל - לנקות את המקום הנגוע עם צמר גפן טבול בחליטת קמומיל.

התייחסות להשלכות פסיכולוגיות:

 

לעיתים, בעיות שנראות קלות או לא מזיקות הן בעלות השלכות עצומות על הנפש ואין להתעלם מהן. בעולמנו קיימת מודעות גדולה (גדולה מידי לטעמי) למראה ולקוסמטיקה.

ישנם אנשים אשר האקנה פוגע בהם לא רק במובן בפיזי אלא גם באספקט נפשי.

בושה, דימוי עצמי נמוך, חרדה, בעיות חברתיות, אפשרויות תעסוקה ועוד הם חלק בלתי נפרד לעיתים מהבעיה ויש להתייחס אליהם.

שיחות, טיפולי גוף נפש, דמיון מודרך, אהבה עצמית, חיזוק הביטחון העצמי, העצמת התכונות החיוביות, התחברות לאני הפנימי הם חלק מהטיפול הנטורופתי שאני מציעה והם יכולים לסייע רבות  במילוי החלל, בהתמרת הפחדים והדימוי שנוצרו גם הרבה אחרי שהפצעים נעלמים.

כמה עצות...

  • להקפיד על היגיינה, לשטוף בעדינות את המקום הנגוע פעמיים-שלוש ביום עם סבון ניטראלי ממקור טבעי בעל תכונות אנטי דלקתיות.
    להימנע ממייק-אפ ואיפור.

  • להימנע מגילוח באיזור.

  • להימנע מלגעת עם הידיים בפצעים כדי לא להעביר חיידקים ולזהם אותם.

  • לא לחטט!! עד כמה שזה קשה לכמה אנשים. חיטוט מביא לצלקות.

  • להתמיד בטיפול התזונתי - הסבלנות משתלמת!

לסיכום

למה שאנו מכניסים לפה והדרך בה אנו חיים יש השפעה גדולה על מצב העור.

טיפול נטורופתי הוא דרך טבעית בטוחה, יעילה וללא תופעות לוואי אשר משפרת לא רק את מצב הפצעים והעור, אלא גם את רמת החיוניות והבריאות הכללית ומחזירה לאיזון ומטפלת במצבי בריאות רבים נוספים.

 

בברכת בריאות אופטימלית

איה


לקריאה נוספת בנושא רפואה נטורופתית

לקריאה נוספת בנושא תוספי מזון

לקריאה נוספת בנושא גוף-נפש

לקריאת מאמרים נוספים

 





איה הוד - נטורופתית מוסמכת
איה הוד - נטורופתית מוסמכת
  © All Rights Reserved, Aya Hod 2015 Website by Nicolet Yaniv 2015  
איה הוד- נטורופתיה ורפואה משלימה
איה הוד- נטורופתיה ורפואה משלימה איה הוד- נטורופתיה ורפואה משלימה איה הוד- נטורופתיה ורפואה משלימה
המידע באתר זה אינו מהווה תחליף להתיעצות אישית עם רופא או נטורופת מוסמך, אין להסתמך על המידע כמקור מידע יחיד, שימוש ו/או צפיה בנתונים באתר מעידים על הסכמתך לתנאי השימוש
generated in 0.0019 seconds.last modified on Mon, 12 Oct 2015 09:43:38
Web Analytics